很爱妈妈，又很恨妈妈该怎么办？

题主好！我是小麦琳琳，给你温暖阳光☀️

看到你的描述，很理解你内心矛盾的心情，一边是父母的生育养育之恩，一边是成长过程中对你的贬低与嘲讽，两种心情中交织一起，让你不知如何安置自己的心情。

🌷一，先静下心来想想，两者之间到底哪个是你更希望的？

就跟着时代选择题一样，两个小人在打架，一边说你要孝顺，要知恩感恩！一边说感恩啥，她都那么对我了，我还要对她好，我做不到。

这个时候怎么做呢？

当一定要做出选择，一定是自己希望的方向，你的心的方向也就会在哪里！

比如最后感恩的小人说服了你，你放下成见，接纳过去，接纳现状的自己，与情绪和解。当下做好眼前事，有空与父母沟通下，多感知一下她对你的爱，甚至有必要可以表达自己的感情。

只有这样一步步你会慢慢消化和忘记过去的不好。

🌷二，学会让自己的负情绪远离内心，跳出重围

当父母曾经贬低与嘲讽你时，你对父母的有恨，这是你当时受到委屈的真实感受，🐂收到的谴责，你无力回击，所以你自责伤害自己，这个时候我们是否可以换个角度。

作为父母，他真的是在嘲讽和贬低你吗？也许是他们水平不够，不知情况下的一种无意识表达；内心也不知道你会这么受伤。他们如果知道，我相信不会故意的。

所以，不知者不罪，放开心结，自己才能更舒展。

🌷三，原生家庭有些不好的教育，会对孩子有一定影响，但不是他一定是错的。

学会双向看问题，如果父母当时不是贬低和嘲讽，那是不是你今天也不会来纠结，这种矛盾冲突，也是成长经历，是你在经历当中的收获；

任何一个家庭的不同，都有着她对你的不同意义，最终我们要知道，自己要怎么样面对自己，面对身边一切。

遇到冲突，学会表达，相信父母在这个过程中也会慢慢领悟和感受。