休学高中生，作息紊乱，睡眠障碍严重，提不起精神？

你好，不知道你说的抑郁症是经过专业的明确诊断吗？是的话，若医生有建议用药，建议遵医嘱。
同时，你说的刷视频也好 睡眠困扰 多梦等也罢，都跟相关的“情绪”困扰有关，都是心理困扰的外在表征和反映。
心理是复杂、微妙的内容，有机会的话，周围关系里让你感觉可以表达，带来舒适的关系，或增加对自己有更多了解和调整的关系，会带来心理困扰的适度缓和。可以的话，专业的心理咨询是最简便、有效的方式。