如何不被媒体、大众舆论『贩卖焦虑』？

楼主，您好！

看到您的描述，我想到的第一句话就是:世界上只有三件事——自己的事，他人的事，老天的事。

🌞贩卖焦虑是他人的事。

现在大多数媒体和网站为博人眼球，增加流量，获取更多利润，往往会费尽心思解读大多数人的心理，蹭热点，蹭热度，不免就会有多家媒体都在讨论一个事件或者类似话题，造成集体贩卖焦虑的现象。

贩卖焦虑背后真实的目的是什么？“现代人都是韭菜”、“城市人睡眠不自由”、“负债的一代”，看到这几个标题，您有什么反应？

担心自己成为被割的韭菜，如果正在经历失眠，会去寻找发现自由的睡眠，如何成为财务自由的人？我第一感觉，我得赶紧去学习，不能落伍。

所以说，贩卖焦虑的目的，是为了让你为接下来的学习培训付费。

🌞不买是我自己的事

了解了贩卖焦虑的目的和背后的意义，买不买是我自己的选择，我说了算！

🌞怎么才能做到不被焦虑困扰？

1、接纳允许。
我们只要修身养性，安身立命，允许新的事物存在。承认焦虑和被焦虑事很正常的，我们不仅不会受他的影响，还能让我们想办法化解他，帮助我们提升自己。

2、理性看待问题。
要想不被别人影响，就做那个理性思考，独立思考的人，不人云亦云，也不因为身边人推荐，就失去自己的判断力，希望我们都能自控我们自己的焦虑。

3、多阅读多思考。
建立自己的认知，提升思维层次，学会透过现象看清事物的本质。

这是我的建议，希望能帮到您！

祝好！