抑郁症是否已经成为全球流行病？

注：本回答理论部分来源于百度文库，和心理咨询师网上课程／文章，故事部分来源于自己周边真实事件。内容：抑郁症，抑郁状态，抑郁人格解读／抑郁症的原因／文化对抑郁症的影响

🌈【关于抑郁症的故事】

🐳九几年我大学毕业没几年的时候，就听我老公说，他的一个同学患抑郁症跳楼了。近几年由于学习压力越来越增大，不断的听说有青少年，甚至刚考上国外藤校的学生跳楼事件常有发生。最近的新闻就是著名的育儿博主，“得一老爸”的儿子突然身亡，据猜测大概率也是抑郁症。

🐳原来我以为抑郁症就是心情不好，遇到困难无法解决，把自己憋坏了，爱钻牛角尖，但当我工作过的一个公司一个女同事也得了抑郁症我才明白这个病不是我想象的那样，她由于产检期间发现孩子唐氏儿的可能，由于担心羊水穿刺伤到胎儿，就接受了风险，一直在紧张忐忑不安中待产，孩子生产出来之后，还真是健康的，可是由于这位同事已经走进了严重的抑郁症，多次出走想要自杀，终于一个晚上，家人没有看住，出走了，发现时已经自杀身亡，留下了两个月的女儿。那个时候我特别不理解，孩子生下来不是健康的吗？不是好好的吗？一切都好，怎么还会寻死呢？这时候我才理解了抑郁症的可怕。

🐳我本人也曾与抑郁症擦肩而过，工作上压力太大，其实当时并没有裁员压力，没有降职降薪什么的压力，就是觉得自己活着很卑微，那段日子，不想起床去上班，不好意思和哪怕比我低几个级别的同事交谈，也不爱捯饬自己，幸亏后来接触了个人成长，慢慢走了出来，到现在，再遇到同样情况，我感觉内心已经长出了足够的力量，回望过去，感慨又感谢自己与生俱来的自愈力！

🌈【抑郁状态／抑郁症／抑郁型人格的区别】

话说远了，其实从上面的例子中大家也可以体会到抑郁状态、抑郁症、抑郁型人格是不同的：

抑郁型人格是一种人格类型， 抑郁型人格的人容易陷入抑郁状态，也有可能患有抑郁症。

每个人都有过抑郁状态，但不是每个人都患过抑郁症；每一个患有抑郁症的人都曾经有过抑郁状态。

不是每个患有抑郁症的人都是抑郁型人格，也不是每个有抑郁状态的人都是抑郁型人格

💎心理学专业上对抑郁状态／抑郁症的定义：

🐳抑郁状态：一种情绪低落、回避活动的状态，是对某些生活事件的正堂反应情绪体验：可能包括难过、焦虑、空虚，无望、无力、无价值、沮丧、内疚、烦躁或债怒，有些人也会感到羞耻。

🐳抑郁症：一种精神病学上的诊断，对症状严重程度和持续时间有要求：

🐳抑郁型人格：人格类型的一种，主要情绪是忧伤，将批评和愤怒指向自己而非他人，对他人通常是谅解和同情的，对他人的状态敏锐。

💎【抑郁症产生的六大原因】

🐳遗传因素：

抑郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示，父母其中1人得内源性抑郁症，子女得病几率为25%；若双亲都是抑郁症病人，子女患病率提高至50%~75%。其中双相抑郁症的遗传性更高些。他们的神经递质去甲肾上脾麦，5色胺，多巴胺，乙酷眼碱活性低。
大脑结构：前额皮层、海马体、杏仁核、布罗德曼25区被认为与抑郁有关

🐳生物化学因素：

现代科学通过临床观察抑郁症患者，检测抑郁症患者的脑部数据时，发现93.2%的抑郁症患者脑内神经分泌功能紊乱，在这基础上各国医学专家通过大量的临床研究，最终确定了抑郁症的发病机理。

🐳性格因素：

有下列性格特征的人易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并且这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。

🐳环境因素和应激：

亲人的离去，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化如离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。

🐳药物因素：

抑郁症患者中有1/3的人有滥用的问题。长期使用某些药物(如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药)会造成忧郁症状。

🐳疾病：

罹患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的病人，得忧郁症的几率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上忧郁症。忧郁症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌，帕金森症、阿兹海默症等。

🌈【文化对抑郁症的影响】

一位从事心理咨询的跨文化研究的学者（孙平）在他的文章里分享他体验到的中美社会精神疾病和情绪的不同：

💎国内来访者的抑郁，大部分是外源性的，来源于愤怒，委屈这两种主要情绪的累积，且有很明显的关系属性，比较“实”：底下有太多的关系牵扯，人的主观感受颇烦闷。如以下所列：

🐳a.长期被原生家庭亲人评价，无法反驳，觉得没有意义，没有必要，结果过一段时间后自己开始抑郁.

🐳b. 在亲密关系中长期被评价，被忽略，被欺骗背叛，甚至被PUA，无法反击，深受操控，一段时间后自己开始抑郁。

🐳c. 被领导评价和指责，对方对人不对事，边界不清晰——难以反击，无法辩驳，或者辩驳后招来更多的指责和评价，想辞职又不能下决定——一段时间后开始抑郁

🐳d. 下属“冥顽不灵，态度恶劣”，无法管理，各种出错，各种卸责推脱——很想揍ta一顿，想开除ta，但是无法实现——过一段时间后，自己抑郁

🐳e.  被催恋爱，催相亲，催婚，催生孩子——和父母家人边界严重受损，被说成“你都这么大了”、“年纪不小了”、“要过生育黄金年龄了”....——产生愤懑和委屈，无以表达——一段时间后开始抑郁，自我评价加重，自觉无用。

🐳f. 某个行业中的服务人员态度傲慢、恶劣、急躁、贪婪...自己的诉求无法获得理解和解决，无处申诉—产生的持续时间相对较短的外源性抑郁—觉得自己没用，本应该把事情闹更大.
等等…

💎美国的抑郁，偏向于内源性，较“空”：底下关系太轻薄太疏离，人的主观感受太孤独。具体如下：

🐳a.种族歧视
在遭受对亚裔，对华人的一些隐性的，抑或显性（在加州较少）的种族歧视以后——产生的羞耻、无力、愤怒感——积累一段时间后，内转为抑郁。

🐳b.美国产妇产假短，据答主所知，只有六周，美国母亲在产后受到的关注的量（暂不说质），明显不如中国母亲。

🐳c.母亲的产后抑郁，会在孩子的人格中埋下其以后抑郁的某种易感性,居高不下的产后抑郁是美国人对抑郁症易感的最重要因素之一，作者总是能够在搜集来访者生活史的过程中，发现一个阶段性抑郁的母亲。

🐳d. 文化现实：中国人怕吃药，美国人怕依恋.
美国来访者怕对依恋关系上瘾，而中国人则害怕对药物上瘾。

🐳e.其他原因：体质，地理，文化元素

美国人因为可能的体质原因，可能的地理环境原因（相对而言地广人稀，尤其是中西部地区），以及答主所知，在高纬度的北欧，漫长的冬季，甚至极夜的发生，令人们更容易患上抑郁症等精神疾病，他们通过灯光模拟阳光的方式来抵抗黑夜的影响。
另外美国文化当中的超强个人主义元素使他们不习惯通过支持性的关系来缓解抑郁。