23岁女生，我该和相恋三年的男友分手吗？

题主，你好！

看到你的描述，恋爱三年，你渐渐发觉对方不合适自己，但是又想和对方在一起，希望对方能有所改变。很纠结要不要再继续。这让你感到很痛苦，抱抱你。

处于亲密关系的你们，会有产生下面的感觉：

• 很容易对伴侣或彼此的关系感到不满，甚至失望。

回想一下，这个时候，是不是心中有个关于“理想恋人”的标准。会不自觉和拿对方和这个标准相比较。希望对方能有所改变，但是对方改变起来很困难。渐渐地，双方都会对彼此关系失望。

• 总是以“放弃”代替“解决问题的努力”

如果找到了一个“对的人”，那么就可以不用做出任何牺牲或者妥协。

那么，有可能在关系中遇到矛盾或者冲突，总想着是不是尽快分手，自己可能会遇到对的人。

什么才是关系中的Mr.OK 

在关系中找寻的是足够好的人，就是说他能够符合我们的部分要求，而不是全部要求。当然这些要求对于感情而言是必须。

那么什么又是我们底线呢？那就是“绝对不要”的。

比如“暴力”，无论是肢体上的还是语言上的。

有时甚至会有一点肢体上的过激行为。

你提到的这个，有没有触犯到你的底线，是不是属于“绝对不要”的范畴，如果是，你可以重新做出选择。

当我们遇到了足够好的人，怎么才能变成对的人呢？

在关系中，不是你在努力改变对方，而是对方在向你走近，而你也向对方走近。

需要相互的磨合，共同经营。

他会在我和他争吵的时候，突然装傻装“弱智”，突然表现木讷(一共发生过三次左右)，他后来说是装的，为了引起我的注意；他性格偏执，有时候我和他说话多次他都不理我的诉求；

坦诚开放

不要依照自己的标准去看看待对方，也不要去给对方贴一些标签。

多听听对方的感受和想法。也坦诚的表达自己的感受和想法。

如果对方不能满足自己的需求。那么可以通过协商做一些调整么？

积极关注

积极的态度看待你们之间的矛盾和争吵。通过争吵，可能暴露出看到彼此未被满足的需求。事后是否能协商解决。

保持社交独立

你们在彼此融入，但还是需要各自独立的空间。

恋爱三年，我知道我自己也有很多毛病。比如说脾气暴躁等。

接纳自己

没有完美的人，所以我们要接纳我们自己。同时，我们也可以改变自己。

愤怒是一种情绪，它的背后是自己未被满足的需求。

当我们觉察到这一点，我们会开始反思，该如何满足那部分需求。

我是Tina，世界和我爱着你。