为什么在大吵以后，才能说出内心的真实感受和需求？

最亲近的人也是最容易受伤害的人，我们对于亲人之外的人际关系，因为有各种顾虑，会更加在意。

而对家人往往却没耐心、不讲方式，总认为最亲的人最懂我，最亲的人最能理解和包容我。殊不知，亲人其实也是人际关系的一种，也需要注意沟通相处的方式。

几点建议：
1.有事没事都沟通聊天，“暴露”的越多，彼此才能更有机会了解你更多。防微杜渐，小事情及时处理和解决，这样才不至于积累成不可忍受或不可调和的事情。

2.多参与一些共同完成的事情，
就像你说的自己希望被关注、被爱、被理解，不见得都是需要大事件才能满足的，在生活点滴中都可以实现。

中国父母羞于表达，他们爱孩子，只会用他们的方式来爱，但不一定是孩子所喜欢的方式，也不一定能让孩子感受得到爱。

在这样的教育环境下，孩子们也不太善于表达自己的情感。

所以，放下内心的执念，直接正确表达自己的情绪和感受，不要去猜，更不要彼此折磨。相亲相爱一家人👨‍👩‍👧‍👧