莲花

Lv0  小虾米

优质答主


题主你好!我也曾经有过与你这段经历相似的过往,所以能够体会到你因为健康需求被忽略而感到生气、失望、沮丧等等感受。所以首先隔空“抱抱”你哈,希望通过我分享个人经验可以协助你也找到善巧方便的办法化解你目前的小烦恼。

1.父母愿意替工作忙碌的子女准备饭菜,说明父母与子女之间的感情基础比较好,父母心疼自己子女而愿意为子女做一些力所能及的事情。那么我们可以反其道而行之,不让他们帮忙,宁愿自己下班回来再花点时间来做符合自己健康所需的饭菜。如此操作三五天,父母就会忍不住说:还是让我们来帮忙你们做饭菜吧,我们就按照你们的要求来做。

2.一个人的习惯养成需要至少21天的连续行动。所以,父母作为老年人要改变他们长期的饮食习惯,是需要给予他们足够的时间来改变的。我们作为子女要对这个事情有个合理的期待,有心理准备和足够的耐心来面对父母在改变习惯养成的过程会出现的反复。

3.我们每个人都是自己健康的第一负责人。如果尝试过第1,2点后,还是无法有所改善。那么,就接纳这个不可改变的事情,放弃对父母要求改变的期望,自己辛苦一点来自己做对健康有益的饮食,心平气和地与父母最大程度的求同存异地好好相处。想想看,一国尚可以两制,我们年轻一辈的确与父母老一辈有很多不同的意识、生活习惯,但是与其纠缠于这些细枝末节的不同,不如把重心放在一家人都需要的温暖和睦感情上,感恩和珍惜目前所有的一切!

最后,预祝你转化心念找到合适办法解决这个小烦恼!
世界和我爱着你!
全部评论
抢沙发…