天天好好学习

Lv10  关怀海豚

互动达人/心理作者/优质答主/故事达人
题主,你好。看到你现在所面对的困惑及对未来的担忧;在对你的提问作出回答前,让我先隔着四维屏幕给你一个暖心的抱抱。

我把对你问题的理解与你分享,希望能够帮助到你。

1.) 区分想法与现实

题主你现在担心的都是一些未发生的事情。

那么,我们为什么会对未来担心呢?因为未来有太多不确定性。当你的注意力不是在当下,而是漂游到不可知的未来时,你就会感觉到焦虑。所以,对你现在所焦虑的问题,解决方法只有一个,那就是关注当下,把注意力放在眼前所做的事情,关注现在的一分一秒。未来是不可预测,无法掌控的,你能把握的只有现在;知道了这一点,你就不会把太多的精力浪费在焦虑中,而是把现在的每一天过好。每次想到未来焦虑的事情,就要提醒自己,把当下过好,并形成习惯,这样就能减少焦虑了。

题主担心爱人的糖尿病有并发症,也担心自己的疾病可能会复发,照顾不了他;但是这些都是我们自己的想象,不一定发生。

现实上,只要你爱人的糖尿病控制得好,是完全没有问题的,也可以活得很久。我爸爸大我妈妈15岁;他在53岁时跟我妈妈结婚;在61岁时确诊糖尿病,也因为控制得好,一直活到84岁才离开人世。

现在有了爱人的关心,你的抑郁症也已经改善了很多,现在可以不需要吃药了;你的肺癌也因为发现得早已经切除,所以我相信你只需要多加留意,每年去复查一次就可以。

与其每天都活在焦虑当中,还不如想想你们倆该怎么活在当下,过好每一天。

2.) 接纳生命的不确定,活在当下

我们谁都无法保证自己的将来,永远无法判断意外和明天哪个先来。

有人前一天还去喝家人的喜酒,第二天早上醒来就没有了;有人是在睡梦中被死神夺走的。

所以,行动起来,才是你的当务之急。你爱人已经有所行动,譬如:积极减肥,健康饮食。题主你现在唯一能做到的,就是调整自己的身体和心态;身心健康,才是最大的财富。 找点事情让自己忙起来,焦虑就会自然离你而去。坦然面对你人生中将要面对的每一个挑战;对自己说:这个世界你拥有的一切都是你的财富,且行且珍惜。

3.) 爱是我们面对未来的有力武器

如果彼此深爱着对方,就会愿意同甘共苦,一起面对生活中所会遇到的大小问题。

爱情的力量真的是很伟大的。也就是因为当年我妈妈在跟我爸爸结婚时所立下的婚姻誓言:“无论是顺境或是逆境,富裕或贫穷,健康或疾病,快乐或忧愁,我将永远爱着您,珍惜您,对您忠实,直到永永远远”这句话令我妈妈愿意不离不弃地一直陪伴在我爸爸身边23年,直到他离开人世那一天为止。每一次我爸爸出差,她都会陪着他一起去,为了方便照顾他的起居饮食,确保他三餐都定时地吃,按时服药,定时复诊等等。唯一的最大不好处就是从我8岁开始,就牺牲了陪伴我的时间。所以,在描述当中,题主你说担心你们倆的孩子未来会怎么样,并不是没有道理的。

也就是我妈妈当年对我爸爸的深爱,赋予他生命的意义及活下去的动力,他们倆才可以长相厮守32年。

未来的路还是要靠题主自己走的,所以一定要遵从自己的内心;问问自己可不可以接受如果有了孩子,你爱人的工作需要经常出差的,你能不能够接受会错过孩子的成长的那几年,就是从很小的时候到他/她长大成人,18岁的时候?如果不能接受,就现在最好跟爱人讨论这个问题;那么就不会等你要上孩子那么一天,才来措手不及,临时不知道该怎么办;因为孩子也是一个无辜的生命,你们倆所做的决定都会影响着他/她。

就说说我自己吧!由于从8岁时,就缺乏了爸妈在身边的陪伴,所以就形成了我很单纯的性格,以为全世界都是好人,没有坏人。我妈妈是在2016年5月中下旬在香港因病去世的;在她去世之前几年,还经常说她感觉对我很内疚,因为如果时间可以重来,她宁愿在我小时候花多一点时间陪伴我,那么我长大后就不会变得有点孤僻及内向。

相信看到这里,题主你的心里已经有了答案。一旦做出选择,就不要后悔;也希望你如果选择坚定地跟你爱人在一起,就不要因为一些将来还没有发生的事情,而轻易放弃跟他的感情。

希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。

在壹心理这里,世界和我爱着你。祝好哦!


















  • 人生答疑馆
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