大学生，心情不好，好像不看点手机就会难受？

题主你好，我是清初，见字如面。

大学是最容易迷茫的一个阶段，因为这个时候没有各种贷款的压力，生活不会成为压迫你的东西，所以有时候自己会觉得努力或者不努力都是一样的。这个年纪往往也不会像高中一样，被老师催促着学习，这个阶段往往最为放松，而在这种放松中，人们大多容易放纵自己，慢慢就变得迷茫，并且一发不可收拾。对于题主来讲，手机的确成为了令人上瘾的东西。因为手机里面的东西都可以给题主带来短暂的快感，可是题主也明白，这种快感是短暂的，快乐之后将会是更多的空虚。所以改变这种状态是当务之急。

想明白生活的意义，自己为什么活着其实并不是一件简单的事，这需要你在认真生活的过程中慢慢去发现，去总结，所以题主就算总是思考活着的意义，其实也是很难能想清楚的。题主不妨给自己定下一个小目标，每个月定一个目标，让自己慢慢去改变，慢慢变得热爱生活。

比如第一个月试着让自己摆脱手机，并不是不用手机，而是可以不再让它成为上瘾性物质。第二个月可以给自己定好好听课的目标，坚持听好每一节课。不用给自己施加过多的压力，也不需要去考虑过多的问题，尽力的去认真生活，积极一点，时间一长，你会发现，生活其实很美好。

这些，需要题主在生活中感悟。先从放下手机开始，去体验一下不一样的感觉。祝好！