王小女

Lv3  小海星

咨询达人/互动达人/心理作者/优质答主


🌈题主你好!你的这个问题确实很有趣,值得很多人进行自问自答,我也很乐意参与回答。

🌏其实我自己曾经在心里无数次的对自己说:“如果能够早10年,哪怕是早5年接触到心理学,走上学习心理学的成长之路,我的人生,我孩子的人生可能都会就此走向另外一个更加满意的目的地。​

🌏我今年已经48岁了。5年前因为孩子叛逆的问题,我一开始走的是家庭教育的学习课堂,为这个也曾经非常狂热的花了很多钱,投入了大量的时间和精力。但绕来绕去感觉好像老师们讲的都差不了多少,说的都挺明白都挺有道理的,但操作、实践、行动起来却不是那么容易,不是那么见效​。

🌏​2016年,在一个课堂上听老师讲到拜伦.凯蒂的《一念之转》这本书并且运用这个方法进行情绪来源的探讨。(看起来这个可以叫做ABC情绪疗法,也可以叫做合理情绪疗法吧)

❤️也是从那个时候开始,我对心理学产生了浓厚的兴趣,然后17年考了三级心理咨询师证书(人社部的最后一班车)。

❤️不学习不打紧,一学习,我才发现原来心理学的领域那么的宽广,心理学的流派那么的丰富,然后心理学里面让你清清楚楚、明明白白、心服口服的流派那么多,每一个流派也都囊括了家庭教育问题。而且因为心服口服,所以便于操作,所以容易看到实效。

😅一开始学习精神分析,然后学着学着我其实有点懵了。我感觉自己确实在原生家庭遭受到了非常非常大的伤害,而且如果再去更加进一步的探寻的话,可能我会伤的更深了。而且原本没有对原生家庭有太多怨言的,学了精神分析之后,反倒对原生家庭又多了几分不满,甚至把自己的人生不如意都归罪于原生家庭了。(当然,这只是我个人的体会啊,有我的片面性,其他精神分析学友不要殴我哦)这让我对心理学又有点怵了。

🔥当我接触到《被讨厌的勇气》、《幸福的勇气》这两本书之后,我一拍大腿、恍然大悟。我才明白为什么同样环境的原生家庭里,兄妹几个却有可能性格迥异、人生迥异--我们确实有原生家庭、社会环境等等方面造成的非常非常大的影响,但是那只是影响而不是决定。对于成年人来说(婴幼儿时期还是有决定意义的),真正能够决定你的是你【基于目标做选择】,而不是【一味的探讨、追究过去发生的原因】。就好像抑郁症,现在为止人们也有很多病者根本就搞不清发病原因,但是不能因为找不到发病的原因就说抑郁症治不了就不去治疗抑郁症。现在抑郁症的治疗方案不是也有很完善很实用的吗?

🌹如果现在谁说让我推荐两本书的话,我首推的就是岸见一郎《被讨厌的勇气》,《幸福的勇气》,然后再去看阿德勒的《自卑与超越》(我个人认为看过前两本书之后,更容易理解后面的书)。

🌹我现在感觉探索潜意识的【沙盘游戏疗法】,【曼陀罗绘画疗法】,【绘画疗法】、【叙事疗法】等可以直接探索到潜意识的疗法都非常的有效,可以缩短更多的探索时间,更快地提高咨询疗愈。
而我目前正在跟随、也感觉特别实用的,是来自台湾心理学家【林昆辉】老师原创的【大观心理学派】。

☔不过,无论如何倒退5年也好、10年也好、回到18岁也好,都是过往,不可穿越。但起码我很庆幸,在年近半百之时,学习运用了心理学。【不仅可以自助,而且可以助人】。更大的体现了自己的人生价值,让自己的人生更有意义。

❤同时,我可以动员向我求助的、相信我的、身边的朋友亲属的孩子们,在ta们18岁的时候可以去学习心理学,让TMD人生从此与众不同、更加绚丽,也因为TM学习心理学之后的自助助人、让这个世界有了更多学习、运用了心理学的人而更加美丽、更加美好!

  • 鲸厂问答君
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