24岁女，团体oh卡发现童年创伤影响颇深如何解决？

其实每一个人都是自己的心理专家，每个人都有他的原生家庭影响，其实原生家庭对个人的成长有很多的很大的一个影响，他包括他的一些价值观念以及思维方式，以及思维习惯，包括行为习惯，对一个人的成长影响很大，所以呢，你有时候要能够嗯发现自己内在小孩能够做自己的心理疗愈师，能够发打开内心中间受创伤的那一部分，最好找个专业的心理咨询师去疗愈一下，比如精神分析和人本流派的心理咨询师，做个正规的长期的心理咨询，打开你内心的心结部分，抚平你的焦虑，抑郁，以及你的一些负面情绪和负面能量。
*特别是有时候要潜入在你的通过回顾你的家族的家族谱和时间轴，打开你人生命中间的那些经历，能够发现你内心深处的一些，深潜到你内心深处的某些细节和内心深处，找到你童年时候，穿上那些记忆，然后能够通过一些心理技术来重组和重塑这些心理记忆，然后形成你的内在的一个导航模式，然后用来重新重铸你的生活习惯。
*特别线下有专门这种团体治疗的疗愈伤口，能够有些有专业的那种心理咨询师，有个线下的工作坊，能够参加这种团体的疗愈，让自己的身心得到一个重塑。