魔鬼的猪

Lv3  小海星

互动达人/心理作者/优质答主/词条贡献者
在我看来,书写疗愈,其实是我们对个人情绪的一种抒发,是我们在书写过程中愈发坚定自己的信念是我们还还抱有对生活的憧憬和渴望,那份永不放弃的精神和力量

有一本书叫做《书写的疗愈力量》是一本挺有趣的书,里面有很多小方法和小建议带给我们在情绪低落的时候一些小小的领悟

在我看来,书写疗愈,举个例子,可以是你在日记本上倾诉自己今天的心情如何?又或者是今天发生了什么事,让你值得记录下来

只需要一支笔何止就能书写你心中波涛汹涌的感受,书写你脑海中的日月星云也是一件很美妙的事情

也许你在记录的时候,把今天发生的一件小事,让自己不开心的地方也慢慢消化了,也许是你在记录一件自己纠结很久的事情,把它写下来,你也不再纠结了

特别是对于那些很少有亲密朋友的人,日记是一种抒情的方式,它也是一种陪伴在你书写的过程中,给你带来一定的温暖和力量,也是一种疗愈

有的人喜欢通过运动疗愈自己,而有的人喜欢通过写作的方式疗愈自己。所以说在我们书写的过程中,其实就像医生的处方。不需要他有多大的魔力而是在这个倾诉的过程中,我们书写了我们的人生喜怒哀乐



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