辞职在家，越玩越焦虑，很害怕这样的日子该怎么办？

题主好：

辞职，对于每一个职场人来讲，是再正常不过的事情了。我想，我们这一生很多人不只会面对一次辞职，也许会面对很多次不同的选择，在这些选择的过程中就会很自然的面对“辞职”这个话题。

从我个人的感受来讲，我并不觉得“辞职”会有多么的糟糕，往往每一次的人生选择，都是一个人成长的必经之路。这一说，我参加工作也21年的时间了，我也同样经历过辞职，经历过职业的选择。像你今天所叙述的这些心情，也都曾经出现在我的感受里。跟你说我曾经的感受，是想告诉你，这些感受多数人在面对这个问题的时候，我想都是会或多或少的出现的，你完全没有因为自己辞职这件事，一时心情不快而开始怀疑自己的人生。

不过，有一件事我觉得还是十分有必要正视的：一个人，如果长期的颓废下去，那必将是一件十分可怕的事情。你可以回顾一下自己工作的时候，虽说工作的时候，有时会感觉事很多，有时也会感觉到累，甚至也有可能会出现心情不好的时候，我们就会休几天班，那个时候，当我们短暂休憩时，会感觉特别的惬意，心情也会好很多。那个时候，我们甚至会想，要是能天天这样不上班，早上能睡到自然醒，该多好。当这种奢望在某一天，真得实现了，那就是辞职在家，我想开始的几天，我们都不会觉得怎样，甚至会感觉特别好，但我想过不了几天，你就会被这种每天不知做什么，而面对空闲的时间，而无所事事而感觉到自己生活的空虚感，那种感觉，就像我们自己整个人被掏空了一样，就只剩下一个空皮囊，而内心去极为的胆怯。就像一个外表光鲜亮丽的花瓶，实则里面空空如也，而一碰即碎。慢慢地你会觉得自己干什么都干不好，会觉得自己特别的没用，那种深深的自责感会让我们喘不过气来，特别的难受。这些表现虽说不是什么好的表象，但有一点，我想是深信不疑的，那就是，这种种的迹象表明：你还是一个不愿意活成现在这种状态里的人，你愿意看到的是一种积极、向上的自己。这是你内心所通过这一切看似并不如意的迹象而表达的真实声音，这也是我感觉到特别欣慰的。

当下，我认为你最应该做的，或许是好好的梳理自己前一个工作的点点滴滴，要找到前一份工作为什么会辞职的原因？当然，这个原因有主观的，也有客观的，我希望你能多从自我的角度去看待这个问题，而通过剖析自己真正地找到自己身上所存在的不足。在整个梳理的过程中，有一个点你必须要特别的清晰，那就是：你究竟适合做什么？或者说，自己倾向于从事哪些职业？这个问题是必须要搞明白的，如果这个基础问题弄不清楚，搞不明白，那你依然还会生活在像今天这样一个自我架空感十足的环境下，久而久之，你会更加瞧不起自己。你也势必会离社会越来越远，等社会真得把你抛弃的时候，那个时候会真得让人绝望。

至于最后你说的花钱做心理咨询，以至于对咨询行业的评价，我觉得你倒无需道歉。其实，你说的特别对，如果真得有心理问题的人，一次心理咨询想要解决心理有问题的人，我想再历害的心理咨询师也会望尘莫及。所有的心理咨询的前提是，你要相信心理咨询，并且还要积极的配合改变。这个前提是十分关键的，一个人如果压根就不相信心理咨询，也不积极配合，那心理咨询就成了一种摆设。所以，一切问题，还是需要看自己是否真得从内心意识到需要改变，或愿意为之改变。