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有同感

我和妈妈的关系,我不懂她怎么回事?

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w爱跳舞的猫

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03-23回答了:
题主你好,看到了你描述的问题,能感受到你很关心妈妈的情绪,你觉察到了妈妈的情绪反应出现了问题,很心疼妈妈,而且你特别想知道妈妈为什么会有这样的反应。

妈妈在面对一些生活中的冲突时,反复出现扇自己嘴巴子的行为。妈妈这种崩溃的状态对你的心理产生了很大的冲击。

你在当时会觉得是自己做错了什么,让妈妈那么痛苦,你很内疚,很自责,害怕妈妈再一次做出让人震惊的行为。

妈妈为什么会有这样的行为呢?

你说妈妈的性格是能吃苦,勤劳能干,能看得出来,妈妈为全家付出了很多,而她的这些付出并没有得到善待,从小家里特别特别穷,嫁给了你爸不仅受气还被家暴,奶奶在妈妈月子的时候对妈妈也不好,姑姑特别不讲理也欺负她。

而且爸爸极其不成熟,结婚了,也没有尽到作为丈夫和父亲的责任,还非常大男子,所有人都得听他的。

所有的这些都让妈妈很痛苦、愤怒、又很无奈,一直压抑自己的感受和情绪,而这些负面情绪经过日久的积累,一直没有发泄的出口。

妈妈内心也是一个好强,控制欲很强的人,生活中的一地鸡毛,无法改变的现状,让她感觉失去了对生活的掌控感,从而让她觉得自己很没用,很无力,很绝望。

而每次崩溃后的比如向女儿下跪,扇自己嘴巴子的行为,都是对自己的求而不得,无能为力的攻击,比起对生活的不满,可能她更加憎恨自己的无能。

同时,这些行为都是发生在局面无法控制的时候,妈妈潜意识也是通过这种自残行为来对别人进行操控,比如想让你别哭,比如想让你和爸爸别争执,比如她想让你听她的。

面对这样的局面你应该怎么做?

⭕️接纳妈妈现在的样子,不要试图要求妈妈做出改变,告诉妈妈,妈妈你辛苦了,不要为难自己,你已经很好了,你还有我呢。

⭕️妈妈的情绪变化,并不是你的错,你不需要对妈妈的情绪负责,给妈妈时间和空间消化那些情绪。

⭕️觉察自己的情绪,合理表达情绪。一旦发现情绪存在,可以问问自己我为什么有这样的情绪,我需要什么,学习表达出来,不要把情绪压抑在心里。


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