如何不被媒体、大众舆论『贩卖焦虑』？

题主，你好！

随着互联网的发展，自媒体还有各种短视频的平台的蓬勃发展，部分媒体以及大众舆论的“贩卖焦虑”是击中不同年龄段的人的“痛点”的，每个人在不同的人生阶段都会有自己的焦虑部分，但是某些媒体或者大众舆论会过度夸大这部分的焦虑，让看到的人也不自觉中变得焦虑不安，甚至是怀疑人生。

那么如何避免呢？我们需要有自己的世界观、人生观以及价值观，知道自己需要什么，我们能够做什么来改变。某些媒体的“焦虑收割机”是不断放大问题，而不告知怎么解决的方案。或者是为了推某些营销课程，天天看到月收入3000元，2年实现买房，拉到文章底部就是各种“割韭菜”的理财课。

我们要清楚某些言论或者媒体的出发点是什么，对于他们而言，越是有争议的话题越能够带来流量和热度。那么实际真的是这样吗？我们要试着跟自己比，自己比过去的自己进步多一些，为了想要的人生而努力并且坚持付出。人生并没有捷径，每个人的人生起点是不一样的，我们不能单纯看到某些人的结果，就认为自己也要这样，成功焦虑，容貌焦虑，在网络越发达的时，看到评论区里“我的人生只是凑数”的悲伤论调。同时也不乏一些假装的成功和假装创业的人士，只为了点击率和关注度。

只有我们才是最了解自己的人，调整好自己的心态，具备明辨是非的能力，同时也可以多关注正能量和正向的文章和媒体，关注官方的媒体，避免被谣言带偏。微博吃瓜潮，已经让微博变味了，如果我们还没有意识到，就容易在某些平台里，被里面充斥着的内容影响着。先过好自己的生活才是更重要的，而不是情绪被言论和某事件带着跑。

多肯定自己，多看到自己的闪光点，开心踏实地工作和生活！