红雨

Lv4  小飞鱼

咨询达人/心理作者/心理作者/优质答主


你好!

在微信群里认识的女生,发现她把你当做树洞非常的依赖,这种被依赖的感觉非常不舒服,所以你想要逃离,却又怕太强硬的割离会伤害到她,所以感到很棘手。
从你的这种态度里可以看出你的善良。
感觉这样的情形有点类似于心理咨询当中咨询者对咨询师的正移情。我还是给出几点建议吧,不知道有没有用。

1.改变你对和他聊天的反应模式,不要给他过多正向的评价。
因为你说他依赖你因为你的反应评价情绪对她的影响越来越大,想可能在你和他聊天的过程当中,出于善良,你会鼓励他,给他一些正面的肯定,你带给他的认同感,可能是她在现实生活中比较少得到的,因为他从小的生活环境,单亲家庭和母亲一起生活,母亲的控制欲又比较强,而且拿她当出气筒,一度迷恋老师,却又遭到伤害不能被抛弃过,内心极度缺乏爱和被认可。所以这样的女孩儿对你很可能会产生严重的依赖心理,认定你是他的好客体。
你可能感觉他挺可怜的,会出于怜悯给他一些安慰或者鼓励,但是他是一个“一身的碎片,只能在他人身上凝聚。”的人,这对于他来说就会产生一些心理反应,所以可以试着调整一下你和他聊天时自己的定位,尽量让自己变成一面镜子,不去评判,更不去赞扬和鼓励,因为这真的可以招致他的依赖上升。

2.建议他去寻找心理医生或心理咨询师的帮助。

她的心理存在问题,还有过自杀的倾向,这样的情况需要专业人士的帮助。
学业是他的信心支撑点,现在面临高考,如果能尽快找到心理专业人士的帮助,所以比较快的对他有所帮助,有可能会有机会参加高考,这是他调整自己的一个很好的时机。她对你比较信任,你可以引导她去找心理咨询师的帮助,或者他学校里有心理老师也可以帮助他,这样可以分担一些你身上的“责任”。

3.最好缓步降低依赖同时造成较少的负面影响。

这一点是你自己梳理到最后想到的方法,我具体扩充一下:对他的消息不要及时的回复,好在是在网络上可以有很多正常的理由,比如可以告诉他,你刚才是去陪女朋友看电影了,所以没有回她的消息。逐步降低和他联系的频率直到联系极少或不联系,慢慢的自然的去疏远关系,尽量降低对她的影响。

4.调整自己的心态,不要让自己因为这件事过度内疚。

每个人的能力是有限的,我们无意介入他人的麻烦,他的问题是他的,我们对他不负有责任,同时我们也相信每个人都有能力处理好自己的问题。所以不必为没有能够更多的帮到她而内疚。

祝你安好!
希望红雨的答复能够帮到你,谢谢你的提问!
  • 鲸厂问答君
等1人打赏了作者
全部评论
抢沙发…