哦我是小秘密

Lv2  小海葵

优质答主
你好,抱抱你。
◎◎可能你在寻找一种方法,来治愈自己的内在的不安和焦虑,却还不清楚是怎么回事,就只是感觉自己整个状态不好了。
◎◎心理创伤被定义为 一件负面情绪让人无法抵抗 ,以至于我们难以理解处理 ,以及逃避 ,但创伤真的的可怕之处在于我们无法正确记住他 ,或正确思考他对我们的影响,他就在我们的内心深处却无法找到它的存在,只能通过某些痛苦和症状感觉到他的存在,在我们不知情的情况下,他就改变了我们对外在现实的理解 。
◎◎ 意料之中的是,许多创伤都始于童年 ,孩童很容易受到伤害,因为他们自己无法正确理解那些现实事物,因此尤其需要依赖那些头脑冷静的父母 ,然而许多父母 对孩子造成的伤害自己也不清楚 ,因为我们的父母有时候是缺乏冷静的 ,甚至有的父母因为自身的原因会去对孩童造成身体的伤害 。心理学上对这种伤害称为“忽视”,严重的说是没有感受到爱 。他们害怕与人接近 ,害怕丢脸,被侮辱,害怕生病,性和旅行,害怕聚会,害怕自己的思想 ,整体而言,害怕世界 。
◎◎创伤背后是恐惧 ,这个创伤无法看见,无意识。而且这个创伤会投射到未来 ,有创伤的人害怕灾难, 害怕发生的事,也害怕没有发生的事 ,这一切是为了什么,是为了找以前发生的事 。我们不应该探寻过去,反正我们也不能去记住他 。而应该关心的事,是为什么恐惧未来发生的事 ,我们的恐惧就是最好的线索 ,重要的并且令人惊奇的是 有创伤的人可能很久以后才会明白 自己存在创伤,创伤的首要后果 就是人们没有对创伤的活跃记忆,因此也不知道自己对现实理解有多扭曲 ,有创伤的人他们不会直接认为自己的理解有问题 ,他们只会觉得一切都很可怕 。他们不会发觉自己其极低的自我价值感 ,只会觉得其实每个人大概都会嘲讽和讨厌自己 ,他们不会发现亲密感很恐怖 ,只会发现自己在不同的关系中自己并不幸福 。换句话说,创伤粉饰了我们对现实的理解,但与此同时,我们无法发现 我们看待生活方式扭曲的程度 ,只有靠大量时间,好运,反思,以及奇怪的崩溃 。
◎◎有创伤的人才开始注意到,他们对这个世界的理解 并不是真实 的,这是走向心理健康的一大步 能够对自己的冲动产生怀疑 ,并开始观察在不必要的情况中带入了多少恐惧 和自我厌恶 ,但我们可以把扭曲的大脑连接到另一个清醒的大脑上 ,或者通过朋友或者精神分析师对比分析自己对现实的理解 ,这是处理创伤最好的办法 。我们可以识别出出乎意料的,,我们并不是出生以来就令人厌恶,被所有人都不喜欢,不是所有事都会走向毁灭 ,恐怖的惩罚不一定会降临,并且重要是当恐惧降临,可能我们从中逃离 。因为我们(这可能十分出乎意料 )现在是成年人了 不是经历改变自己大脑多年创伤的三岁孩子 ,克服创伤需要很长时间 ,但是结局的开始始于很小的一步 ,开始觉察我们受过的创伤 ,因为世界可能不是我们认为的 ,那么黑暗,那么令人恐惧的地方 。
◎◎世界和我爱着你!
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