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有同感

21岁女因小事纠结,会对未发生事情幻想不好的结局?

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不倒翁小姐~

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03-19回答了:
楼主好:

👉强迫症是有其特殊特点的。

强迫症表现为有意识的强迫和反强迫并存,一方面一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活,另一方面,患者虽然努力抵抗,但却仍然无法控制自己的行为和思想。二者强烈的冲突往往会使患者感到巨大的焦虑和痛苦。

👉而楼主文字中提到的三点表现,其实构不成强迫症的情形,更多的是楼主你个人性格部分的表现特点。

👉👉1、对别人的一举一动十分敏感,觉得被针对

当我们把注意力集中在自己别人对我们的看法的时候,我们更多的会觉得,对方给予了我们特别的关注。

相信我们很多人都有过一些尴尬的经历和回忆(比如当众出丑,被老师当着所有人的面批评),而这些回忆当事人会记得很久,甚至以为别人也会记得很久。但是其实呢?每个人更多关心的是自己的生活,而不会记得当事人这些事情。

对于自己而言的一件大事,别人都不一定会在意,不一定会记得,那么别人的一举一动,也不会是针对楼主,而更多的是楼主你觉得对方在针对你。

因为很多时候,我们都以为自己眼中的世界,才是那个真实的世界。

👉👉2、容易幻想结局,容易钻牛角

喜欢幻想结局没有错,容易陷入死胡同没有错,这其实是楼主你自我防御的一种方式。

未来有很多不确定性,人对于未知都有一种天生的恐惧感。而楼主你喜欢幻想结局,并且陷入死胡同,其实是没有安全感,并且想把所有未知事情的风险降到最低的表现。

抱抱你,其实幻想结局,容易陷入死胡同,反而是你保护自己的一种方式。仿佛只有确定的好的结局,自己才有勇气去做某件事情。

👉👉3、做过的事情要反复确认

这一点,构不成强迫症,更多的是楼主对于安全感的追求。因为害怕出错,没有办法承担出错的责任,所以反复确认,以确保万无一失。

👉建议:

👉👉1、正视自己的性格

性格没有好坏之分,内向性格的人并不是比外向性格的人差。外向的人容易更快的认识朋友,而内向的人则更容易得到别人的信任。

敏感,并不是坏事。敏感的人,更能感受到别人的情绪,感受到外界气场的变化,反而更容易获得较好的人际关系。

我们很多时候说,改改自己的性格,其实并不是说要让一个人朝着另一个方向靠近。更多的是,让自己接受自己的性格,取长补短而已。

内向、敏感,不是坏的性格,相反会带给楼主你很多生活的便利。正视自己的性格,不要只看缺点,看不到它带给你的优点。

👉👉2、尝试走出去,不再只关注内心世界

其实楼主会觉得别人针对你,喜欢钻牛角,都是因为太过于关注于自己的内心世界,外面世界的一点风吹草动都会带给你巨大的影响。

尝试走出来,多看看外面的世界。可以做自己喜欢做的事情,用兴趣爱好去替代自己对自我的过多关注;

尝试去认识新的朋友,将注意力转移,你会变得更大胆一些,更自信一些。

👉最后想对楼主说的是,正视自己的性格,从自我的内心世界走出来,看看外面的光。自信、积极向上,不是一朝一夕练就的,需要你长期的坚持。

下次,在觉得对方关注自己的时候注意转移注意力,你会越来越好。

祝好。
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