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有同感

21岁女因小事纠结,会对未发生事情幻想不好的结局?

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谈阳

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有用1
03-19回答了:

在生活中总是会因为一些小事纠结 而且对别人的一举一动极其敏感 总觉得别人有在针对我


无论任何人,都不可能赢得所有人的认同。即使是中国首富马云也不例外。照样有人说他是资本家,说他如果失败了就是最大的传销份子。人生最大的幸福是我们爱自己,我们自己认同自己。即使马云那样伟大的人物,他尚且不要求所有人认同自己,因此我们又何必因为别人对我们的想法和做法而纠结呢?你要永远记住,这个世界上能伤害你的只有你自己。只要你不伤害自己,那么没有人可以伤害得了你。

 

经常会对还未发生的事情幻想各种各样的结局 很容易就陷入死胡同 一天走不出来


活在过去的人容易抑郁,活在将来的人容易焦虑。活在当下才是幸福快乐。而你的状态就是活在未来,所以你焦虑了,痛苦了。高期望值=高焦虑值,中期望值=中焦虑值,低期望值=低焦虑值,无期望值=无焦虑值。那么我们该怎么办呢?那就是从降低自己的期望值开始入手。允许自己犯错,允许失败,这样你才能少发错,甚至不犯错,这样你才能告别失败。拒绝犯错=拒绝成长。这个世界上只有死人才不会犯错。


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