男生26岁，海外停学回国复读，间歇迷茫恐惧又焦虑？

同学你好！

看到你的困扰是：男生26岁，海外停学回国复读，间歇迷茫恐惧又焦虑？

能够体会你迷茫、焦虑又恐惧的心情，好像做什么事都没有积极性，找不到人生的意义，而且在学业和人际关系上不是很顺利，对自己也不看好。

所以，好像你目前处在一个比较尴尬的境地，不能进，也不能退，难为你了。

你的所有不顺，都跟没有找到自己想要的东西有关。

如果一个人老是被别人牵着鼻子走，不但走不快，而且还会想退缩，因为，那不是自己想去的地方。

假若你有一个心驰神往的愿望和目的，你的积极性和主动性，一定会大大提高。

虽说你的不自信和不擅长社交，影响了你的高考和专业选择，在出国和回国后的学习过程中，也因为这样那样的问题处处碰壁延误，但是，性格只是一部分影响因素，自己的动机，才是主要影响。

为什么这么说呢，我们可以对你所说的具体事件进行一些分析：

1、喜欢动漫游戏，想去学设计，这时候你会去主动，也有积极性。但因为遭到家人的反对，所以你放弃了。

2、高二学画画，想艺考，这是你想要的，但艺考成绩和家人的阻拦也让你放弃了这条路，天分不够，成绩不好，只是求而不得安慰自己的一个理由而已。

3、考上二本，出国留学，是家人想要你走的路，你并不情愿。在海外的性格和语言使你过得更不顺，这也只是外因。如果你很喜欢出国留学，你大概率会自己想办法学语言，在性格上会显得更开朗，或者自己会想办法改善性格。就是万一不能改变这些，你留学的意愿不会变。

4、疫情期间你回国复读，跟教务老师沟通不及时，延误了考试毕业，工作由此告吹。这里面，沟通交流可能跟个人性格有关系，但可能跟自己对目前的状态，比如说所选专业，所在学校的兴趣不大有很大关系。

5、做事拖延、逃避、焦虑、烦躁、自弃，这些情绪，可能都跟被逼迫、被管制有关。你没有自己的人生，没有机会让自己的主见得以实现，你所做的一切，都是为了满足家人的期待，而在你的内心，你是不甘情愿的，这时候，你又会觉得对不起他们。

6、你不愿意与人沟通，不想与家人朋友诉说，可能也是失望导致的。你也许在想，说了也白说，说了他们也不会支持你，帮你解决问题，反而家人还会一直要求按他们的想法来。

了解了上述的问题，不知你明白些没，该要怎么做才好。

要让自己的状况改善，最主要的是要找到自己想要的东西，有自己喜欢做的事。

可能你这26年间，都是按父母的喜好在做，那么，从此以后，你可不可以为自己做一些事？

虽说性格及现在的学业已经差不多定了型，但是，后续还可以有更多自我发挥空间。

比如，你找到一个你喜欢的专业或行业，为了那个目标，补救现在的困境，以后考研或进入自己喜欢的行业工作。

也可以发展自己的业余爱好，来平衡自己的精神及价值需求，在内心树立一个坚定的信念：我为自己而活，我为自己负责！

如此，你的迷茫和焦虑将会得以清晰和轻松，人生的路也会越走越开阔，找到你自己觉得有意义的地方。

以上回答，希望能帮到你。

我是心时咨询师燕归来，祝好！