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1人

有同感

回避型,很多时候并不能接纳自己,人生真的好难? 回答数4

WeiZhiPeng

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03-17回答了:

您好,我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里相遇。


我想了解你的这些想法是在什么关系里让你有这样的感受?


比如跟父母?跟女友?跟朋友?


在这个三种关系里,你的「回避型人格」在那种关系里会让你感觉最明显?感觉比较明显的时候,在关系里的人会对你说什么,做什么?


我有个小要求不知道你愿不愿意试试:


在未来的一个月里,把你与身边的人关系梳理下,分别归到上面三类;然后在与人接触的时候,记录下你「回避型人格」出现的程度。10分为最高分,1分为最低分。来标注你与他相处时,你的回避值是多少;然后在记录你分数最高时,对方对你做了什么,说了什么?分数最低时,对方最你做了什么,说了什么?


你有兴趣试试看吗?记录你的感受与想法。


希望我的回答对你有帮助。问答只能解决你部分的疑惑,通过系统的咨询可能效果更好。


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