心宇一粟

心理作者/优质答主/分馆馆长

看到题主的问题和描述,我直觉里蹦出来的是:怎么了?发生了什么?

我无法理解“被单方面结束咨询关系”是什么意思,发生了什么,又是如何结束的。

但能感受到这段一年多的咨询关系结束时,题主对于分离的焦虑和感受还未得到充分的应对和处理。同时,基于同样的原因,也无从知晓题主的感受是咨询关系本身带来的,还是题主自己的成长议题的重演。


此外,“陌生”“分裂”这两个词,也让我感觉不太舒服。心理咨询是循循渐进,帮助来访者走向自我认识和成熟的过程。循循渐进是润物无声,就象天天抱着孩子的人很难察觉孩子每天都在变化,而孩子也自然而然地就长大了接受自己的新状态。这种陌生,更像是久久不见后的重逢的感慨。

心理咨询帮助自我认识和成长。在咨询中,我们对自己有了新的认识和了解,但以前的还在,只是有了新内容进来,新的和原有的,它们找到共同存在的平衡状态,形成一个新的认识,与“分裂”也不太搭边。


最后,如果题主对此感觉到很困扰,难以应对,可以尝试再与咨询师谈谈。如果不行,可以换一位探讨下。

希望有所帮助。祝好。


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