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1人

有同感

异地现实阻碍大,对方又精神出轨,我该何去何从? 回答数5

WeiZhiPeng

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03-17回答了:

您好,我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里相遇。


我毕业一年了,到现在为止工作还没有找到,也对我整个人的状态有很大的影响:负能量爆棚,情绪失控等等,也加剧了在感情里的内耗和过度关注。


找不到工作对你的压力真的很大,你的未来充满了不确定性;你不知道未来会怎么样。你现在不想面对这个「问题」。而目前唯一你能转移你注意里力的只有「你男友精神出轨这件事」,好像只有这件事是你能掌控的。


人在面对巨大的不觉得性和压力时,需要能有一个暂时的「避风港」。你好像找到一个可以让暂时不需要再去想找工作的方法。集中精神沉浸在男友「精神出轨」的痛苦里。心理学里有一种「焦点转移」,制造次要矛盾,来替代原来的主要矛盾。而不需要在面对「你要如何规划未来的生活」。


假设明天有个奇迹,你一觉醒来不记得自己有男友这件事。那么你会在处理什么事情呢?


另一种方法,放弃自己独自面对当下的处境,邀请你男友来帮助你,协助你度过这个难关。


两个方式你更倾向那个?


希望我的回答对你有帮助。问答只能解决你部分的疑惑,通过系统的咨询可能效果更好。


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