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有同感

一段感情结束后,感觉自己的人生没有意义该怎么办?

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天蓝心怡

3星优质答主

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有用2
03-16回答了:
题主你好!


抱抱处于感情失意中的你,希望能给你带去一丝丝温暖。


一段感情结束,这真是最不愿意见到的字眼。一般情况下,不论是对男对女,都是有伤害的。可是人生无常,却总是我们不得不要面对的。就像你说的,好像所有事所有人都没有永远这一说法。不是有句俗话这样说吗?人无百日好,花无百日红。这样的话,我们就应该调整我们的想法,正确的认识这个事情。也就是说,发生了,我们就要去面对,就要去接受。


你说自己在一段感情结束后,好像什么东西都没有了。你找出了原因,是曾经毫无保留的依赖的一个人,说失去就失去,就不能依靠了。原来以为为真的东西,以为永远的东西,瞬间都崩塌了。有原来最熟悉的人,变成了世界上最最陌生的人。怎能不颠覆自己的人生观,使自己失去人生的意义。这一阶段是必须要经历的。


这一阶段的确是要经历,这是非常正常的心理过程,但是经历的时间长短就与自己的学习与调节相关了。你可以试试下面的做法。


第一,如果有时间走出去,去欣赏祖国的大好河山,当你站在山峰上,就能体会到自己的渺小,世界的浩大,心胸可能就宽阔了些,尤其在这美好的三月,各种花相继开放的季节。多么的生机盎然啊!



第二,可以去约几个知心好友,和他们去商场购物,去看一场电影,哪怕只是街头走走,或者是默默的坐在一起不说话,内心也会有别样的感觉,也能暂时冲淡感情的失落。


第三,如果喜欢音乐,可以去听几首放松的音乐,冥想音乐可能更有助于你,让你心静。壹心理平台上的冥想音乐有好多,你可以去听听。


第四,你也可以用书写的方式来把自己内心的想法全部写出就随意的写,想到什么写什么。书写疗法是经证明非常不错的方法,你做着做着就能体会到心流的感觉。不妨试试哟!



方法可不止这些,只要你接受这个阶段,想法度过这个阶段,真有可能想着,想着,做着,做着……就越来越好,越来越优秀了。那未来优秀的你要感谢现在的无人生意义的自己!






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