一段感情结束后，感觉自己的人生没有意义该怎么办？

题主你好！


抱抱处于感情失意中的你，希望能给你带去一丝丝温暖。


一段感情结束，这真是最不愿意见到的字眼。一般情况下，不论是对男对女，都是有伤害的。可是人生无常，却总是我们不得不要面对的。就像你说的，好像所有事所有人都没有永远这一说法。不是有句俗话这样说吗？人无百日好，花无百日红。这样的话，我们就应该调整我们的想法，正确的认识这个事情。也就是说，发生了，我们就要去面对，就要去接受。


你说自己在一段感情结束后，好像什么东西都没有了。你找出了原因，是曾经毫无保留的依赖的一个人，说失去就失去，就不能依靠了。原来以为为真的东西，以为永远的东西，瞬间都崩塌了。有原来最熟悉的人，变成了世界上最最陌生的人。怎能不颠覆自己的人生观，使自己失去人生的意义。这一阶段是必须要经历的。


这一阶段的确是要经历，这是非常正常的心理过程，但是经历的时间长短就与自己的学习与调节相关了。你可以试试下面的做法。


第一，如果有时间走出去，去欣赏祖国的大好河山，当你站在山峰上，就能体会到自己的渺小，世界的浩大，心胸可能就宽阔了些，尤其在这美好的三月，各种花相继开放的季节。多么的生机盎然啊！



第二，可以去约几个知心好友，和他们去商场购物，去看一场电影，哪怕只是街头走走，或者是默默的坐在一起不说话，内心也会有别样的感觉，也能暂时冲淡感情的失落。


第三，如果喜欢音乐，可以去听几首放松的音乐，冥想音乐可能更有助于你，让你心静。壹心理平台上的冥想音乐有好多，你可以去听听。


第四，你也可以用书写的方式来把自己内心的想法全部写出就随意的写，想到什么写什么。书写疗法是经证明非常不错的方法，你做着做着就能体会到心流的感觉。不妨试试哟！



方法可不止这些，只要你接受这个阶段，想法度过这个阶段，真有可能想着，想着，做着，做着……就越来越好，越来越优秀了。那未来优秀的你要感谢现在的无人生意义的自己！