没有心病的人，咨询之后，会是什么结果呢？

题主，你好！

对你的提问我很感兴趣，与你分享我个人的看法，咱们一起探讨。

1、适当的心理咨询一定会有效果的。

很多人没有疾病去咨询有效果吗？答案是肯定的。

当我们觉得遭受打击或压力承受不住时，有咨询师的帮助，会让自己比较快速地恢复，而且不容易留有后患。

许多人都是自己扛，当时是度过了危机，但也有可能就像一个伤口，表面上是好了，但里面依然未痊愈，在某些时候，会复发。

而心理咨询就像是对伤口进行了消毒、缝合，在未来伤口不容易被撕开。

2、心理咨询增加了我们看待事物的视角，提供了更多的可能性。

每个人都有自己的盲区。

面对同样的压力或创伤，为什么人们的反应有极大的不同？是因为个人的信念在起作用。

情绪ABC理论就说明了这点。

因为事件A，我们做出行动C，但中间是信念B在起作用。

比如面对911事件，丧失亲人的巨大伤痛，有人也悲伤，但可以走出来，有人却一直深陷其中。

这时候，可能有咨询师的帮助，就可以帮助当事人恢复。

当我们感觉没有内在力量的时候，咨询师给我们全然地支持与接纳，建立连接，因为有了抱持，本身对我们就有疗愈的作用。

3、没有人可以代替我们成长。

当我们遇到问题时，肯定最后还是要我们自己面对。

但是如果感觉自己处于孤独无助，像在茫茫的黑暗之中，这时候，如果有人给你一根拐杖，你可能走起来就稳定了许多。

拐杖就是咨询师的作用。

再比如：我知道我缺乏安全感，我知道我要努力提升自己安全感。可怎么提升呢？

自己有时都不知如何提升。

这时候，如果有咨询师来帮助你一步步去建立正向的反馈，加以具体指导，逐步的一点点去建立自己的安全感，效果会好很多。

不知你听过修炼的三个境界吗？

第一重境界：见山是山，见水是水。

第二重境界：见山不是山，见水不是水。

第三重境界：见山还是山，见水还是水。

我个人的体会是咨询也有类似这三个境界的。

对于生活中的困难最终是要自己克服，但是我们对问题的认识已然不同。

只简单与你分享这些吧。

祝福你呀！