心理学是双刃剑，平衡难把握，无退路，也找不到前路？

你好，我是熊猫君刘女士。

我是个半路出家的心理学人，和你一样被这门科学所吸引，也因此对很多曾经的困惑都找到了答案，心灵也得到过慰藉。所以最终决定走上这条道路。

我隐隐约约知道，心理学无论是作为我学术研究的理想还是作为我生存发展的职业，都特别特别难。

我以为学了心理学就能够逐渐打开自己的心结，让自己成为更好的人的同时能够帮助更多的人。但我也经历过和你相同的疑惑，想要得到他人之路点拨却无从寻觅，越是前进就会有越多质疑的声音越多不被理解的孤独。

道阻且长。
是多少人的无奈啊。

一、无论你想通过学习研究这门科学而实现什么样的目标，你都需要先真正意义上的推开求知的大门。

很遗憾，你还在门外徘徊。
这句话不太好听，但我不得不写下来。你要从心理学中获益的前提，是你不能完全通过碎片化的信息来建立你对它的认知的。这就好比一个程序代码一样，如果你没有完整的程序语言，哪怕你拼了老命也不可能释义出最为全面的真相。

没有了解心理学的基本规律，就会导致你哪怕花了大把的时间去参悟，你也会因为各种bug的出现而反复陷入错误的死循环，这是你如今困顿的根源。

你如果想要把这门科学为你所用。你就需要付出更多的努力以及代价。但前提是，你要朝着对的方向前进。

在我认识的人中，太多人以为自己对心理学了如指掌，或者是看了几本流派大家的书就开始固步自封，结果越走越偏……殊不知心理学是一个多么庞大的科学世界，我知道这不是你所愿，但我怕你白白耗费了光阴却走进了死胡同。因为你的热忱和执着是如此难得和宝贵。

而要真正的握住心理学大门的“门把手”，你需要放下过去所有凌乱的信息体系，从零开始，从最基础的开始，一点点的去积累去磨砺去塑造。

二、艾宾浩斯说过“心理学有一个漫长过去，但却只有短暂的历史”。

最需要我们谨慎的也是最有可能让人失望到放弃的，是心理学还有太多的“未知”，这是一个极大的变量。

我不是危言耸听。
因为这是这门科学的现有特点。

心理学本身脱胎于哲学，但心理学能够作为一门独立科学自立门户，背后却凝聚了无数人的心血。它经历了岁月的更迭经历了百家争鸣的时代变幻，无数理论被不停的否定被不停的论证，一个数据和非数据的“结果”往往需要几十年纵横调研，哪怕到我们这代人手上，“对与错”“真理与谬论”依旧不敢轻易妄断。

因为，心理学和其他已经被完全解读的科学不同，所有现存的心理学知识，在未来都有被证伪的概率。

这就是为何我们学着学着就会很迷茫，哪怕我们已经花了数年青春放弃了无数诱惑参加各种学术交流培训考到了从业资格读书百本把各个心理学流派知识都倒背如流接触了无数真实案例，大多数人都还是会心生退意的。所以，你会觉得自己去一叶孤舟觉得自己在无涯之海漂流的感受，是再正常不过的事情。

我的老师是中科院心理所的一名老教授，在北京的时候我日常被他各种降维打击，可他也是真的为我们这群猴崽子着急。如今头发花白的老人，披星戴月的做研究，十年如一日的投入心理学教育，去给无数人答疑解惑……

当我大言不惭的说我是学心理学又不是学数学为啥还要去尝试非线性到线性函数的修正的时候，为啥还要被什么Z公式的时候，当我迷惑我是学心理学又不是学医学为啥要把人脑子扒开理解神经关系脑结构的时候，当我理直气壮的告诉他我以后会选择认知行为流派为啥我还要搞清楚精神分析和行为主义的时候……我往往会被他骂的狗血淋头……

只因他太害怕了。他太害怕我这个年轻的后生仔没搞明白就跑了，他对我说“小刘哪怕你再年轻，你也要对科学负责！负责！”通过他，我才真正理解张载的那句话：“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”。
这沉甸甸的重量。
让我不敢有一丝一毫的松懈。
也因为有这样的前辈存在，我愿意用我十年二十年三十年的时间，来成为这茫茫沧海中的一粟。

亲爱的朋友。
我想如果你真的被心理学的魅力所吸引，哪怕你不为了什么大义，我也希望你能再坚持坚持，虽然这条路真的太过崎岖，但在你不停寻找答案的过程里，在你不断的努力去学习来完善自我的旅途中，你会获得越来越多的幸福。

三、要通过心理学来实现自我价值，走出迷惘的心态，需要你自己的努力，也需要你有足够的耐心。

（一）你需要有一个好的知识学习的环境，如果你身边没有良师益友，那么你就需要自己去寻，不要闭门造车。

你现在的知识体系并不完整，这跟打游戏一样，你必须要一路积累各种的装备你才能不被轻易的KO。而你对心理学的知识储备，就是你最关键的利器。

我真诚的建议你尝试着进行心理学的基础性学习，现在是信息化的时代，想要做到这一点并不是很难。

就拿你现在正在使用的这个APP来说，壹心理本身就有自己的学习课程，根据你本身的能力可以选择各种级别的自我提升，培训系统越是完善，你的知识遗漏就会越少。坚持抽时间来完成课程进度，你会因此而受益良多。

还有就是由中国心理卫生中心和中国就业培训指导中心组织编写的《心理咨询师（基础知识）》、《心理咨询师（国家职业资格三级）》这两本书。这两本书个人认为是相对全面而且讲解深入浅出的。你可以以此为基础进行学习了解，最好是每天做好阅读计划。对这两本书进行完整学习以后，你再去继续延展阅读各个心理学学派的代表著作。

哪怕你只是一个单纯的心理学爱好者，你也必然要打好基础知识的地基，不然你会如同空中楼阁。

最重要的，就是坚持。
没有什么捷径可走。

（二）如果你自身真的存在心理压力甚至是心理障碍，单纯依靠知识补充的效果并不会太好。你也许需要外力介入。

有句话叫“医者难自医”。
哪怕是很“老练”的心理咨询师都能无法通过所学自己完美的解决自己的问题，而哪怕是咨询过无数人帮助过无数人的心理咨询师，你都无法保证其不被自己的原生家庭所影响不为情所困。我们都是肉体凡胎，需要帮助的时候，你千万不要一个人独自扛下所有。

学习心理学的确能够帮助我们活得更通透，可如果你自己没办法解开那些束缚的时候，不妨试试科学的心理干预。

我建议你可以先去权威医院的心理卫生中心针对自己的心理状态做一个完整的评估，无论你健康与否，更好的更客观的了解自己总是没有错的。同时，你可以去找专业的心理咨询师（这里指已经获得从业资格并有完善且长期的学术背书的心理从业者）进行定期的心理咨询。

四、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

我想在未来的某一天里。
我们经历过的所有疑惑和挣扎。都将因为现在的不抛弃和不放弃，化成你我人生中，最最珍贵的财富。

感谢阅读。