担心未来没办法照顾彼此，你会放弃糖尿病的爱人吗？

题主，你好！抱抱你呀。


了解到你的困扰，对未来的担心,我把对这个问题的理解与你分享，希望带给你力量。


1、区分想法与现实。


你现在担心的都是未发生的事情。瞿洋老师说：


焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。是一种以未来为导向的情绪状态。


许多人都会有体会，尤其对于生病或疾病复发这个问题，因为无法对此很好地绝对控制,由此便会产生焦虑感。


所以抱抱你呀！
但是当我们认识到这个问题，我们就可以把着眼点放在当下。

从而焦虑会减轻。


因为那些都是没发生的，只是我们的想象。


现实只是他得了糖尿病，控制的好根本不会有问题。


你的疾病也已经痊愈，只需留意就可以。


2、接纳生命的不确定，聚焦当下。


对于未来，谁都无法给我们做保证。
既然如此，我们不妨以一种平静的态度去感受和接受，不批判也不躲避。


当我们接纳不确定，我们可以尝试与自己对话：
我们在担心什么？


我们担心害怕的事情如果发生了，会是怎么样的情况呢？
我们能否接受这个情况？
有什么方法面对？


通过对话，你可能就有了答案。


通过当下的行动，来增强掌控感。


比如爱人积极减肥，健康饮食。调整好自己的身体和情绪状态,这些,都可以让我们增强信心，来迎接未来的不确定性。


3、爱是我们面对未来的有力武器。


相爱的人，我们愿意去努力，并且想办法去解决可能的问题。

爱在很多时候都是我们生命意义和力量的来源。

没有人可以代替你做选择，遵从自己的心，问问自己看重什么，想要过怎样的生活，要什么样的爱人。不要因为想象出来的问题，而轻易放弃。


祝福你呀！
世界和我爱着你！