情绪障碍问题，若她做了可怕的事，对我会有影响吗？

题主，你好。看到你现在所面对的困惑。在对你的提问作出回答前，先让我隔着四维屏幕给你一个暖心的抱抱。

在描述中，题主说大概4个月前，让你感觉有点抑郁症的11岁女生加你好友，你同意了；然后在聊天过程中，你感觉她移情了，好像喜欢上你；然后你就觉察到不对劲，就跟她说，如果她不删你，你就把她删了。现在你把女孩删掉了，可是你又担心她会更加抑郁，伤心难过，从而做傻事。

题主你的担心并不是没有理由的，但是你不删都已经删除了，再担心也是没有用，只会增加自己的苦恼。

让我们一起来梳理一下；从以上的事情，题主你可以学到什么。

1.) 有些事情不是我们掌控范围以内的

（一念之转）这本书里说我们这一辈子只需要记住3件事：自己的事，别人的事，上天的事。你把女孩删了，她到底会不会做可怕的事，这方面我们是无法掌控的。这应该是上天管的事，所以题主就先不要先杞人忧天，自己吓自己；也许女孩并没有那么脆弱，因为你把她给删了，就去做傻事。

其实女孩有她自己的家人，她们会去关心她，不会轻易让她做傻事。

2.) 调整自己心态，想一些好的面

我猜很有可能女孩是只想找一个情绪发泄口，而碰巧题主你出现在适当的时间，又在适当的地点-网上；所以女孩就移情到你身上。然后，题主就感觉严重不对劲，所以才有了后面的行为- 跟她说，你会删了她，因为题主那时候就知道你能力有限，帮不了她；所以就让她断了念想，以免她越陷越深。这其实也是一种处理。

其实，我感觉当时题主比较好的做法是建议她去医院就医，而不是自己硬逞英雄，透过聊天来给女孩一个假象。

3.) 你感觉不对，马上喊停，就是一种自我防御

其实，当我们感到危险时，一般有2种选择方式；一种是面对（fight), 一种是逃避 （flight)。无论你选择那一种，都是出于自我保护。其实，你喊停，马上刹车，也是一种自我防御机制。

就如我上面1.) 所提到的，女孩能不能接受你这种方式，要怎么样去处理及面对自己的情绪等等都不是你所能掌控的；只能透过她自己一点一点的去摸索及成长。

4.) 一定要保护好自己，尤其是网上交友方面

现在网上交友很普遍，但是形形式式的人都有；背景大多很复杂。所以题主一定要学会保护好自己，不要把过多的个人信息随便透露给陌生人或者你第一次认识的人。

5.) 承认自己的能力有限

在碰到特需人群，感觉自己实在是能力有限，帮不了她们时；一定要坦白告诉她们，并在有需要时，把她们的个案转介给专业人士如心理咨询师去处理。


希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。

在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！