千寻~~~

Lv3  小海星

心理作者/优质答主
好巧,昨晚我听了张海音老师在咨询师之家的直播,正是讲的关于分离焦虑和依赖的问题。直播中老师深入解析了分离焦虑的诊断、特点、心理发展历程、防御机制以及一些案例,可是讲到最后也没有提出该如何治疗。这也引发了我的反思。

对于容易依赖和分离焦虑的来讲,面对咨询的结束,尤其是被单方面结束,应对起来毫无无疑问是非常困难和痛苦的。有当下的痛苦,可能还结合了早年未愈合的痛苦,双重痛苦叠加。

一种假设是说咨询中的关系模式是会复制早年关系模式,可以说是一种强迫性重复,之所以会重复,是因为内心有一种强烈的愿望,想要改写当年不愉快的剧本,也就是说创造一个相似情景,想要收获不一样的结局,然而由于惯性作用总是会不自觉又进去历史脚本的怪圈,求出无门。我再想,诊断的意义,深入了解症状的意义也许是为了让我们明白原来是这么回事,承认并接受这个不完美的故事,然后从圈里出来。

也许可以试着直接跳出故事剧本,或仅仅当做故事,像一个局外人看电影一样,不再去担任受害者的角色。但不识庐山真面目,只缘身在此山中,自己在故事中的痛苦太真实了,一时很难跳脱出来。如若不能,只好带着“伤”继续入戏,再寻找一个新的咨询师作为疗愈者~







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