心理学是双刃剑，平衡难把握，无退路，也找不到前路？

不论学习哪个流派，心理学的最终目标，是建立我们自己健康向上的生活方式或者说是他自我管理方式。

一个人，拥有规律的作息时间，每个月阅读几本有意义的书，看几部不错的电影。即使工作了也坚持每周去几次图书馆自习。坚持闲下来就跑步，打球，做些运动。一切会让我感到压力的事情，经过学习心理学以后会感到如此轻松。

以上，就是学习收获。这些真实的收获可以增强一个人学习心理学的动力。

但是学习过程可能会很漫长，但人的心理改善本身就需要一个长期渐进的过程。

过度的压力会让我们产生应急反应，会让我们释放压力荷尔蒙，同样会提高多巴胺神经元的兴奋度，最终导致诱惑更具有诱惑力。这也不难解释为什么很多人压力大时会想做一些平时我们本可以抵御的事情。

于是，有的人会多吃一块巧克力，巧克力可以缓解压力。或者，再逛逛淘宝，又忍不住下了一单。  

当然，这些都归咎于一个很好的理由。我们仅仅只是为了缓解压力。

等到你冷静下来后，你又会陷入新一轮的压力与自责。

其实，真正的沟通能力的认知和学习，需要耐得住寂寞，抵得住诱惑，还能够下得去苦功夫。没有深度认知和刻意练习的痛苦，就没有一针见血的清楚；没有对网络上和现实中碎片化信息的百毒不侵，就很难建立起沟通的系统认知和思维。

放眼周围，我们随处可见的沟通“秘籍”和“真知灼见”像快餐食品一样诱惑着人们：我们在更轻松、更快捷的学习环境中，快速催生造就了一批貌似“知道”的未知，结果就是，人变得更加焦虑，更加迷茫。

以终为始，从结果就能看出来。

比如，有的人在沟通过程中，看到某个自己不喜欢的词，就一言不合就情绪化怼回去，甚至拽出来一大堆心理学专业名词，双方互怼，却早已忘记了当初各自沟通的初心。

这，是情绪支配了理智倾听。

而研读心理学的人，则会带着问题，去心理学书中寻找答案。当解决了一个问题以后，心中的喜悦会激发起强大的学习动力，也会积累战胜问题的经验。这些才是一个人独特的宝贵的财富，是无价之宝。

入之愈深，其进愈难，而其见愈奇。

生活始终安排得井井有条，这，才是生活的大赢家。