面临亲人离世，产后抑郁，工作不顺，有过极端想法？

题主你好呀，先给你一个温暖的大大的抱抱~

通过题主的描述，目前发现的是两个方向的问题，一个是面对亲人的离世，一个是自己目前的状况。

关于父亲：

面对父亲突然的离世，一直悲伤，说明题主是很爱自己父亲的，题主可以去感受一下自己真正难过的点在哪里，我相信您的父亲如果还在的话，也不希望你难过的。学会接纳当下，感受当下，学会放下自己，学会放下过去。

关于自己：

确实，产后抑郁确实会或多或少影响到很多人，但我觉得题主不要过度的去关注这个问题，包括以前的一些经历。题主能在这里表述这些文字，说明题主是有意愿想去改变的，这其实就已经是一个很好的开始。

题主找一个合适的时间 学会和过去的一个自己道别，告诉另一个自己，一直以来辛苦啦，你想要过更好的生活了，换做你守护以前的自己，然后给自己一个大大的拥抱。

找一张白纸，放下一切思绪，这一刻只做你自己，左边写出你喜欢的事情，右边写出你能做的事情，找出一个重合的点先去开始。找不到也没关系，找一个你喜欢或者能做的事情然后去精进他。

我们每一个人都有一个重要他人，题主可以感受一下自己，这个人有可能是父母，有可能是亲戚、老师、领导、同事、朋友等等。题主可以去感知一下，自己生命中有哪些人对你来说是最重要的。其实还有一个重要他人还是我们自己，如果自己的重要他人目前不能给你力量的话，可以尝试换成自己。

只有自己内心强大了，我们才有力量去做更多的事情。只有我们先学会爱自己，我们才能更好的去爱孩子，爱身边的每一个人。

不知道做什么的时候，就去读书，读一些名人传记，借用别人的眼睛带我们去看未来的世界。多去运动，还可以培养一两个兴趣爱好，当你真正忙碌起来的时候，你是没有时间去想其他事情的，世界本就美好，哪怕路边的一颗小草小花。

请一定答应我们，不要去做伤害自己的事情，也不要有这样的想法。遇到情绪不好的事情，可以用健康的方式排解情绪，比如跑步、听音与、唱歌、旅行、书写等，找到一种适合自己的。

没有人是十全十美的，你我都一样，我们都在不断找寻和寻找自我。

期待遇见更好的你呀！世界和我们一起爱着你~