学习效率太低，总有不舒服回忆冒出来，怎么不受影响？

你好，题主，先来个爱心能量的拥抱，在此能给你解答也算是一种缘分！❤️❤️❤️

🐬你这种情况静不下心来学习的，好像有很多。因外界因素，或者经常看手机，刷视频等等。就会使你的大脑活跃，然后就会异想天开的胡想连篇。加上生活中的点点滴滴，开心的不开心的，各种纠结。但是你要清楚知道，这些都是过去的事情，人要往前看。就像你现在知道说：学习啊，升本的重要性。人无远虑，必有近忧。你已经做得很好了。你现在只是暂时的焦虑。


🐬建议你做个规划，每天必须完成多少作业，完成多少背诵，今日事今日毕的好习惯。或者给自己一个追逐式的学习方式，这些资料，我今天完成五面，明天我六面。自己逼自己去做，坚持做。啥也不想，手机也不看，一门心思做好自己的计划。


🐬白天给自己锻炼身体的固定时间，晨跑还是傍晚跑，自己定位。这样身体也得到了锻炼，人的毅力也会有所坚定。前提都是要坚持，什么事情都讲究贵在坚持！一个人能成功不是一朝一夕的事，都是凭自己坚定不移的信念和毅力。每天锻炼会对睡眠也有帮助！


🐬然后，你要学会做到拿得起放得下的心态。我们是人，面对困难要勇往直前，而不是被这些事情带偏了。都说方法总比困难多，要有一颗兵来将挡，水来土掩的精神。没什么大不了的，人要学会自己调节，这样才能变强。如果一直去纠结过往，然后觉得自己柔柔弱弱，那自己给自己塑造这样的角色。那只能一直这样，越来越弱，指望谁来拉你一把。靠山山倒，靠人人跑，还不如靠自己，多么的实在啊！


🐬知道时间紧迫，着急是好，但是不能太情绪化了。管理好自己的情绪，撸起袖子加油干，只要全力以赴努力了。你就不会过后又来各种纠结，不想过后这样，现在加油吧！


🐬你也知道自己有足够的能力，那么现在努力还来得及。但愿我的解答能跟你力量，做个勇敢正直敢作敢挑战的好青年。












最后祝你笑口常开，前程似锦，美梦成真！💪💪💪