Audrey@GT66

Lv3  小海星

互动达人/优质答主
Dear friend:

看到了题主对儿时过去的事还是耿耿于怀,因为无法释怀,所以会产生一个疑惑,也会对当下的自己有影响。




在原生家庭,受到负面的评论比较多,但出到社会后,发现自己与原先原生家庭所认定的自己不一样。就是这样,会让题主很不甘心,好想为过去的自己平反。

可是,题主也无法正确地认定,自己是否优秀。

那就存在一个疑问了:“我真的如原生家庭那样说,我很差劲?还是我真的是如社会给我的反馈那样,其实也很优秀?”

其实题主一直在寻找自我,很想了解自己是一个什么样的人,那样就知道以后要怎样发展自己了。




【首先】反观原生家庭的反馈

原生家庭父母,或者小时候的老师,通常都会给予我们最早的评价,让我们知道自己是什么样的。

但里面也可能存在一些负面的暗示。因此题主需要注意和筛查。

尤其是你说原生家庭给你很对都是负面评价,里面存有负面信念,而让你误以为就是那样无法改善的人,也不奇怪。

因此,题主需要重新审视家人以前对你的定义和评论,是否言过其实?假如是的,那就不要相信那个评论。

【第二】回忆过去的事,是否能理解自己

比如爸爸的女朋友说你懒,说你嘴馋,是否那时你处于发育时期,食量比较大?是否你对于那件事不感兴趣,所以你没有去做,不感兴趣,不代表你懒。

有时回头看看,可能会觉得里面的评论都是有漏洞,背后都有一个正面、合情合理的解释。

因此,能否好好理解当时的自己,可以能让你自己释怀不被理解的痛苦。

【第三】“我是一个什么样的人”

这一个问题,真的需要题主去发掘自己,多去观察自己。

透过日常的观察和记录,思考分析自己,在日积月累的情况下,题主才能了解到自己到底是一个什么样的人。

因为过去日常很少有人,告诉你是一个什么样的人。于是你会很主动走出去,想从人群中了解自己的位置去到哪里。

而这个习惯,是在你从小到大习惯于排名中学来的。因为排前头,所以我很优秀;因为排到后面,所以我是差生。

但是现在你都已经长大了,其实透过观察、回想、记录、分析,也能知道自己是一个什么样的人。

排名,对成长并没有什么太大作用。因为成长是改善自己,而非比别人优秀,与别人没有太大关系。

所以题主,可以放下过去的一些思维习惯,专注于自我的探索。

【第四】发展自己的优势和看见自己的本质

在探索自己的过程里面,题主会发现自己的优点,也会认识到自己的缺点。

此时,题主可以尽量多去发展自己的优势,因为看见、欣赏,所以你会想发展,这么一来题主会感受到自己就是一个优秀的人。这种优秀不是言过其实,是有根据的。

同时也能了解到自己的弱项,给予接纳和理解,与脆弱的自己和解。

题主能看到完整的自己,同时静心感受,自己纯粹作为一个生命的美丽。

过去通常都是因为做了什么或没做什么而去夸奖或者质疑自己,但现在是否能重一个本质的角度去欣赏,你本身就已经很好。带着这份满足去发展自己,走以后的路。



也许以往没有人带领你从从这些角度去看自己,不过现在你都可以重新学习,从新发现不一样的自己!

希望帮到你!Best wishes !

Your friend:Audrey
  • 人生答疑馆
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