结婚8年，伴侣不理解我，不愿意倾听我，怎么办？

题主你好！

很心疼你现在的状态，也能够从你的文字里感受到你的孤独和绝望，抱抱你~

不管过去是什么样的，发生过什么，生活总要继续，如果对生活的现状感到不满，我们就要做出一些调整和改变，毕竟人生是自己的，感受是自己的，你说对吗？

如果不知道问题出在哪里，也就很难做出调整和改变，而题主最大的困境就是始终不能被“看见”对吗？就像你说的“没有可以说说心里话的朋友的感觉太糟糕了。”

这种感觉的确非常糟糕，随之而来的孤独感会把我们吞噬，让我们感到窒息。

显然，你意识到了问题所在：没有健康的人际关系，没有朋友。

朝着这个方向前进，相信你的生活会在很大程度上得到改善。对于大多数的婚姻来说，老公并不是适合倾诉的对象，既然如此，我们如建立一些新的人际关系也未尝不可，找到一些有共同兴趣爱好、价值观相近的朋友并不是一件很难的事，再难也好过一个人承受一切，对吗？

如果真的不知道如何迈出第一步，也可以尝试找一个咨询师，先建立一段良好的咨访关系，以此为跳板，开启自己新的人生，加油！

我是心理咨询师小東，祝您生活愉快！