您好,我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里相遇。
16岁与31岁,你是怎么判断自己是处于16岁还是31岁的状态,能说说16岁与31岁出现的时候,有什么标准性的行为吗?
你跟别人说你16岁,别人估计接受不了。但如果你只做16岁的行为,看看身边的人的反应如何。你可以选择跟能接受这些行为互动。不能接受的另一些人用31岁的行为。
在这样尝试过程中,你记录下什么情境与人接触需要思考用16岁或者31岁的行为。什么情境下与人接触不需要思考用16岁或者31岁的行为。在调整的过程会遇到什么困难,你的感受又是什么样的。
希望我的回答对你有帮助。问答只能解决你部分的疑惑,通过系统的咨询可能效果更好。