黄悦

优质答主
题主,您好!在情感中既渴望又无法维持长期稳定的关系的让您非常痛苦,您对自己亲密关系的模式开始有了反思,思考要不要求助心理医生处理自己亲密关系的问题,这是挺难得的,也是需要很大勇气的。

我们在亲密关系中,会不自觉地复制早年依恋关系的模式,里面会有很多自己的渴望、焦虑、恐惧,以及理想化的投射。您可以尝试找咨询师深入的讨论这一部分,看看内在的动力,更多的理解自己,在新的关系互动和体验中,成长自己。

您也可以在生活中,在人际关系的互动中,带着开放的心态,从更广阔的视角体验和觉察自己,多和信任的朋友沟通,看看怎样的边界和尺度的拿捏,会让彼此更舒服。

还可以看一些客体关系、依恋理论的心理学书籍或课程,也许这些也能对您有帮助。

感谢您的提问,希望我的回答能帮到您。祝幸福!

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