如何戒掉游戏？或者，如何不那么沉迷游戏？

你好，抱抱你。
很高兴和你聊聊怎么戒掉游戏瘾的话题。
我16到23一直玩游戏，开始玩单机sd快打，小蜜蜂，后来网络，pvp，dnf，接机，英雄联盟，在网吧通宵打。现在想想就是没有深刻认识到对自己更重要的是什么。觉得什么都无所谓，玩游戏开心就好。
23到27，由于得工作挣钱，时间也少了，每天就是玩手机游戏，吃鸡英雄联盟，战歌竞技场。可能是遇到一个真心对自己好的女孩，想把更好的爱给她，并让自己变得更好。我开始运动，看书学习，想各种办法提升自己。唯独就是不玩游戏。
玩游戏浪费了我和她聊天的时间，有打游戏的时间可以和她一起看个电影，电视剧，想想就觉得温馨浪漫。
玩游戏让脑子变笨了，越玩越总想着游戏画面，干脆就不碰游戏。手机上看书学习，看有用的，不玩游戏，歌也不听，尤其是动感的歌，或者吸引人的歌词，让你引起共鸣在脑子里挥之不去的那种，就不听，它会影响你的思绪。
试着放空自己，冥想。清空自己的思绪，让自己变得放松，学着接纳。
希望你也能戒掉游戏，世界和我爱着你！