单纯心理咨询能治好心境恶劣吗？要不要去医院？

楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。

根据楼主的描述，感觉楼主现在的处境非常矛盾：既想去医院就诊，又担心医院的诊断影响保险；想去咨询机构做咨询，又担心咨询机构的治疗效果……

恶劣心境障碍，是情感性障碍的一个类型，类似于不严重的重症抑郁的一个慢性形式。

恶劣心境患者常有重症抑郁的发作，女性发生该病的概率是男性的两倍。恶劣心境比重症抑郁程度轻，但是病程比较长。

恶劣心境最常见的症状和重症抑郁比较像类似，不同的患者可以有不同的表现。

过去国内把恶劣心境称为抑郁性神经症，把它归为抑郁症的一种类型。现在已经已经分为属于情感障碍下的一个疾病诊断。

由于医生诊断出的是重度抑郁或者恶劣心境障碍，想要投保的确是很困难的，建议选择健康告知中，没有询问抑郁症、精神疾病的保险，像意外险、防癌险、年金险这些。

根据我自己了解到的情况，西医一般在了解到患者有经常性失眠等问题的时候，都会写上抑郁焦虑症这几个字，主要是为了开处方药，没有诊断的话，医生也不好开药；其实您也可以去看中医，中医的诊断一般就不会影响保险，而且中医也是有治疗效果的。

另外，临床上，就我们咨询室接触的个案来看，也有很多是有自杀倾向甚至自杀行动的来访者，并没有通过吃药，只是纯粹地经过十几次的心理咨询就康复了。但这在一定程度上依靠咨询师与来访者的匹配度，以及来访者生理方面的状态，如果来访者生理方面必须要依靠药物来联合治疗，那么，建议还是以身体健康为重。

所以，我最终的建议是：您可以先试试中医和心理咨询，平常多放松，让自己多接触大自然，减少自己的压力，找合适的人倾诉、运动、静坐冥想以及采用其他一些您喜欢的方式放松身心。

祝好🌹