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5人

有同感

很难真正放松,总觉得要做些什么,不然就是浪费时间? 回答数8

WeiZhiPeng

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有用5
03-07回答了:

您好,我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里相遇。


从你的描述来看,我倾向的认为你受到「个人主义」的思想影响。个人主义由西方历史发展到现在,我们已经视其为理所当然。这种从根本上相互独立的自我意识编织着我们的日常生活,潜入我们的私人时刻,弥漫于我们的日常关系,被印刻进我们的目标,并隐藏于我们的体制之中。


不知道从什么是时刻开始,你让自己处于「被比较」的状态里。当人处在这样的思维中,你时刻审视自己,是否每一步行为都是对自己有效益的。行为的动力不在意行动本身,而在行动背后是否有利益可图。这是一种「经济学」的思想,在计算着每一步的得失。再这样的逻辑里,你行动,你交朋友,谈恋爱,享受的不是过程本身,而是在计算如何可以让你的利益最大化,从而做到不落后别人。那么每个人就都成为你潜在的竞争对手,你要时刻提防。一旦被超过、失败就会陷入各种负面情绪里。


这样的思维并不是一时半会能影响到的,而人长期处于这样的思维的环境里被熏陶出来的。


你已经自我觉察到这样思考问题带来「不舒服」的地方。很好,我想用你的觉察能力来帮你,在未来的一周,你好好注意你生活环境,谁在不断的给你加强这样的概念?跟谁相处的时候,他在身上的目的感很强烈?一周后反馈你的感受和想法。


希望我的回答对你有帮助,你的描述只是冰山的一角,寻求咨询师的帮助,可能效果会更好些,有需要可以Q我。


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