如何减少吵架，避免将情绪不稳定带给孩子的影响？

你的觉察能力很强，能够自我剖析自己，发现自己的不足，其实这已经是一个很大的进步了，很多人一辈子都还不知道自己在干什么，混混沌沌的，而你能够察觉自己的行为，给孩子造成一些影响，已经超越了大多数人。

人有情绪没有错，也认识到，情绪是在过往的成长经历中堆积起来的，另一个来源就是在夫妻的相处过程中，对方没有给到你一个滋润，没有认可你，肯定你，于是你产生了很多的情绪。

你脸上的痘痘，与你的情绪有很大的关系，所以你自己找出了这些原因，进行一个排查。原生态家庭的影响 ，18岁的人生我们可以交给父母，但18岁以后，我们有了自己的生活，有了自己的独立生存能力，自己的事情全权负责，如何从原生态家庭中走出来。这个是你要思考的问题。

在原生态家庭中，你受到不正确的对待，控制打压，让你的内在有很多的负面。在看到不好的一面也有好的一面，由于你的承载，让你的父母的情绪得到了一个很大的释放，你成了他们情绪的一个出口。要不你的父母现在不堪设想。父母对你的指责打压，是内在的一个情绪的一个减压，释放了父母多年的情绪，你是伟大的。你知道吗？

他们也是没有被正确对待的，他的父母这么教他的，所以把控制打压全部传递给了你，父母的一个思维的局限性，这也是我们需要不断地察觉的，父母改变不了，那我们唯有改变自己。

在与老公的相处中，那我们有没有察觉一下对待老公的一些方式，给老公的一些认可肯定。如果一直都是这种状况，重新来审视一下自己的人生，认可一下他，肯定一下他。最后受益的可是你自己。

好好的爱自己，给自己丰盛的食物，锻炼身体，提高自己的智慧，把好的东西分享给身边的朋友，身边的同朋友也会感激你。提高你自己内在的价值感，合作互动，形成一个良性循环的习惯，那我们内在富足，这个是我们必须要关注的点，因为女人本来就是很尊贵的，并且是值得拥有这个世界上所有的美好。

当自己内在丰盛了，对待外界的话，我们才会把爱撒落给身边的人，包括你的孩子。你是原件，孩子是复印件，你要不断的丰富自己，把自己活成一道光，每天洋溢的幸福微笑，那么对孩子是最大的教育。如何突破这些呢？这个需要你在不断的感悟生活，发现生活中的美好，在对待老公的那种情，你能够发现老公情绪背后的真面目，他的指责抱怨有时是需要你更好，并且需要你修正，并且你也可以更好，因为他的这种说话的方式也是它的原生态家庭的一个影响，他也不愿意与你针锋相对。当我们发现他背后语言的真相的时候，我们才能够脱离，注意语言背后包含的一些内容，而不是看他表面的一些行为。这些行为都只是表面的，不是真实的，我们需要要可以发现它背后的一些渴望。

愿你幸福快乐🌹🌹🌹