20岁女生，刚开学不久，发现自己不想睡觉该怎么办？

你好同学！
看到你的故事，了解到现在的表现，让你无法实现自律，为此你很烦恼，希望能有办法解决这个问题。

不知道你不想睡觉的最初动机是什么？ 比如是不是有想要干些什么事？ 可能是想要完成一些什么学习任务的，就没有睡觉，但是却拿着手机，让时间从指尖一点点溜走了。

这样一来，需要完成的任务，就往后拖延了。

然后到中午，潜意识感觉需要把那段浪费的时间补回来，就放弃了睡觉，结果没料到时间又随着看手机溜走了。
看起来是不想睡觉，其实你在用不睡觉惩罚自己，内心里想要完成学习任务的。

表现却是：任务没完成，觉没睡够，好像是啥都不想干。
潜意识是很神奇的存在，有些时候，在潜意识支配下的行为，有些不可思议，其实都是有据可查的。

那怎么改善呢？

既然知道了可能存在的原因，那就从行动出发，不睡觉就做事情，这样会减少自己的惭愧。

事情干完了，潜意识就不会让自己“不能睡”了。
如此坚持，每天这样做，先完成任务计划，坚持就是胜利。
祝你成功！