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有同感

感觉自己人际好差,郁闷,觉得被孤立,有点活不下去? 回答数1

答疑馆小耳朵

1星精华答主

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有用6
03-05回答了:
题主你好呀~

留言中你提到:
1、你觉得自己人缘不好,恐惧开学;
2、学习成绩不太好,觉得专升本考不上去,感到很焦虑。

下面分享一些个人的看法和小建议:
1、你在学校中可能感觉很缺乏安全感,所以你非常看重人际关系,很渴望和同学相处的很好。渴望建立更好的人际关系是我们的愿望,我们当然希望自己成为一个受欢迎的人,我们从两个角度来聊聊这件事。

第一,是自身原因。要建立良好的人际关系,自己首先要勇敢迈出第一步,保持真诚,主动打招呼,主动帮助身边的人,当他人感受到你的温暖的时候,也会温暖待你。

第二,是找到和自己志趣相投的朋友。一些人如果与我们价值认知有很大不同,或者性格难以磨合的时候,彼此是难以相处的。志同道合的朋友才能相伴前行。多重视自己的兴趣爱好,找有共同目标的同学多沟通,比如和一起要考专升本的同学一起学习和加油💪,其实你会发现,交朋友、维持友谊也不是很难的事情。

2、学习成绩还不理想,考试在即感到焦虑也是正常的,说明你还是很重视这一场考试,但是玩手机只是能转移注意力,对于你的进步其实并没有帮助,反而进度拉下更多,更加焦虑。

最好的方法是考试学习,不管学到多少,只有你在向前走,你才能离目标越来越近。每天制定一个小计划,每天打卡完成,还可以给自己一些小奖励。看着自己一步一步走过的路,你会感到越来越踏实~

曾经交际不如意的经历让你产生一些恐惧,但经验并不能决定现在,更何况,你已经走出来了,说明你有能力改变自己,你变成更好的你了❤️

祝好!
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