高中生，太容易情绪低落，焦虑，不敢跟别人交流？

同学你好：见字如面，很高兴能够听到你的心声。好，想给你一个拥抱，希望我的建议能够帮助到你。

抑郁焦虑情绪是现在很多人常见的问题，他就像盘旋在上空的幽灵一样，任何人、任何时候都会遭到他的侵袭，这和财富、身份、性别、年龄、地位无关，不管你是平民百姓、还是商界精英、政界大佬都一样，逃脱不了被它们俘虏。

也正是因为它的出现，让相当多的“三高人群”，高学历、高智商、高职位。众人羡慕的天之骄子，最终陷入抑郁的漩涡，然后一蹶不振。

焦虑抑郁情绪的本质是对潜在时空的恐惧，也就是说其本质就是害怕犯错。实际上，一个人终究要做事，于是错误的存在就成为必然，结果焦虑的存在也成了必然。

实际上，生活本就是一首酸甜苦辣交响曲，美妙的乐声绝不是有一种曲调构成的，面对生活，如果不想被忧郁焦虑情绪笼罩，不妨尝试着感受情绪的五味，认识焦虑情绪的根源，理解抑郁情绪对一个人的双重意义，方能让自己脱离小小的做空间，找到自己真正的位置。

焦虑带给人们的似乎总是无尽的忧虑，有人便将其视为洪水猛兽，但是为什么有人却将焦点当作前进的催化剂呢？
这其中的原因就在于个体对焦虑的认识不同，一个人焦虑什么，就去做什么，认真去解决问题，而非看着问题发愁，那么焦虑就会成为前进的动力。

最后，希望你能够认真的看待焦虑，让适度焦虑成为人生的催化剂，祝您生活愉快，祝您的人生五彩缤纷，送你一句话“凡杀不死我的，必将使我强大”。