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1人

有同感

30岁女双向障碍精神病,死了才能证明我生病了吗? 回答数6

自由自在的猫咪

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有用6
03-05回答了:

抱抱你题主,看到你这么痛苦,真的很想陪在你身边陪伴你。经历着身体和精神的双重折磨,还得不到家人的理解和支持,心里肯定非常绝望。

你的想要那句“死了才能证明我生病了”是无助,是哀求,是渴望被爱和被理解的呐喊。你真的太不容易了。

我看到你在这么痛苦的状况下依然在求助,不管是住院治疗还是在这个平台上说话,都是好的方面,说明你内心很想变好,很想好好生活。请你千万不要放弃,我们平台上的人都很想帮助你,勇敢一点,再困难也一定有办法的。

我能感受到你曾经也遭受了不少的痛苦,要不你现在也不会身体和心灵都出现问题,这么多挫折恰恰让我看到你顽强的生命力,你一直在努力地去工作,去照顾自己,照顾家人,一直在拼命地让自己好好生活,我想说,你真的很了不起。在这么艰难的环境中你勇敢地去抗争,去努力,我知道你很想好好的,你比谁都想好好的。

不要小瞧自己的生命力,不要低谷自己的潜力,只要我们有一颗想要变好的心,那么我们就可以走出来。

一、暂时远离家人

既然家里人总是给你伤害,那么就先不见面吧,保护好自己。给自己单独疗伤的空间,不要家人参与。

二、积极配合治疗

不管是双向也好,身体生病也好,努力让自己配合医生的治疗,给自己疗伤的时间。对于自己的抑郁情绪也可以寻找专业心理咨询师的帮助,不要一个人硬抗着。

三、寻求好朋友的支持

找好朋友帮忙,让他们给你支持和帮助,陪你一起度过难关。这世界上除了家人,还有其他爱你的人,想要的帮助你的人,不要绝望好吗?

壹心理平台上也有心理咨询,你可以把你的委屈都说出来,我知道你这断断文字的背后有太多的辛酸和委屈,你需要一个人好好地陪着你,听你倾诉。


四、生命不是为了证明什么

生命是最宝贵的东西,是用来爱自己的,是用来享受生活的,不是为了向谁证明什么。他们不值得你去付出生命的代价。

五、多晒太阳,多运动

多去大自然走走,晒晒太阳,可以帮助你补充内心的能量。多运动可以帮助你扫除抑郁的情绪。动起来吧,哪怕刚开始是逼着自己,也让自己慢慢动起来。

六、我要爱我自己

一定要爱自己,不管外界怎么样,我们都要有爱自己的信念。管家人怎么样,我就要爱自己。给自己加油打气,给自己一些赞美。你的身心都受伤了,你很虚弱,但是你仍然可以生活自理,可以有正常的情绪和思维,还有自己的工作,你是带伤前行的人,你本身是需要休息的需要被人照顾的,但是你能自己照顾自己,还能及时在平台上求助,你已经很尽力了,不要苛责自己

每天给自己一些赞美吧。哪怕今天只是自己刷牙洗脸吃饭,那也值得咱们,因为我有能力照顾自己呀,对于一个身心受伤的人来说,这本身就是了不起的。


希望你看我的文字就如我在你身边一样,真的很想去给你一个拥抱,请你好好照顾自己哦。
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