每天工作下班累，无力学习，月光，我该如何摆脱泥潭？

楼主你好~

可以看出你是一个对自己有要求的人，很想改变当前的状态，也愿意去学习，但苦于自控力不够，不知道要怎么办。

🔅非常理解你的心情，其实很多人都会有这种情况，内心知道自己要做什么，但是当真正要去做时，又很难开始，会通过娱乐等其他方式来逃避。

【一些建议】
🌸制定合理的目标
楼主想在下班时间学习，那么可以给自己制定一个目标，并将其量化，以具体的数目字为标准，让目标更为明确。

同时，制定目标要贴合实际情况，以阶段式的目标代替总体式的目标，通过逐步完成小目标去达到一个最终目标。

🌸学习理财
首先，需要对自己的收入和支出有清晰的了解，合理分配资产，在节流的同时寻找一些途径开源。当你想买某个东西时，思考清楚是否必要，如果是可买可不买的东西，那么选择先暂时不买。

🌸营造适合学习的氛围
下班后可以找一个安静的适合学习的地方，远离手机和其他干扰，让自己进入到学习的状态中，再慢慢增加学习时间，循序渐进。

🎈总之，慢慢来，一点点去改变，祝楼主早日摆脱烦恼~