WeiZhiPeng

Lv4  小飞鱼

咨询达人/心理作者/优质答主

您好,我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里相遇。


从你的描述来看,你做题的时候你会有这样的状态“有时候强迫自己去看眉眼就很疼皱皱的,或者是偏眼疼,很苦恼”,而这导致你无法好好的学习下去。


你现在状态要求你做题应该也很困难,不如借这个机会做一个实验。


1、你给自己定一个做题量(最少就一题),做完后你就能做任何你想做的事情。

2、按照学校安排的作业量做,一旦你发现自己出现看题难,你就给自己半小时放松,做任何想做的事情。放松完在继续做,最迟不能超过晚上12点。

以上两点在放松的状态下,你花10分钟思考下你未来你要什么大学,学什么专业。


两个方案试试看,看你有什么感受和想法?


希望我的回答对你有帮助,你的描述只是冰山的一角,寻求咨询师的帮助,可能效果会更好些,有需要可以Q我。


  • 栏霸
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