Tina

Lv4  小飞鱼

咨询达人/心理作者/优质答主/词条贡献者

题主,你好!

看到你的描述,你感觉到自己很缺乏安全感,希望在亲密关系中得到弥补,但是对方却不理解,你感觉到对方不爱你,这让你很焦虑。抱抱你!❤️


  • 需求满足与被爱

觉得父母对自己关心不够,所以很缺乏安全感。这是你的感受,可以接受。

想在亲密关系中修复,通过沟通,向对方提出了自己的需求。这个也是可以接受的,我们有表达需求的权力。

通过沟通,对方不理解,感觉到对方不爱自己。


那么,我们需要明白:

爱是一个互动的过程,不仅包括获得,还包括给予。


爱情是很热烈,也很自由的感受和行为,而需要则是以强迫的、被动的、它更多受到心理需求、不安全感觉和物欲的驱动,所以常常是身不由己,带着控制的目的。


  • 安全感缺乏

安全感缺乏会让人产生焦虑,对事物不必要的过度担心,缺乏自信,过于在意别人对自己的看法,关键时刻总是希望依靠别人,希望别人能够帮助自己,同时,内心深处对自己和别人又都不够信任。


  • 真正的安全感

相信自己,我是值得被关注和被理解,我周围的世界是充满爱和理解的。


当对方满足不了我们的时候,我们可以自己满足。

当我需要关心,写下我的需求,想想怎么能自我满足。

真正的安全感只可能来自于一个地方,那就是你的内心。


童年的时候,我需要父母的关心,他们可能工作太忙忽略了我,这让我很难过。

我长大了,可以试着接受他们,因为抚养我长大,他们需要付出很多精力。

他们也是常人,也有疲惫的时候,也有做的不好的时候。

就如同我自己,也有缺点一样。我试着理解他们。

关心少一点,不代表他们不爱我。


当我遇到他,我希望他能弥补我的需求,但是当我告诉他,自己需求的时候,他不理解我。

这让我很难过,也很焦虑我们之间的关系。

每个人成长的环境不一样,对观点的理解不一样。对于对方的不理解,我试着接受。

他不太能理解我,不代表我不被爱。


不在乎有的,不惦记没的,不害怕失去的,不追求强扭的。

觉得什么都是自己的,万一什么都不是了也无所谓。

对得到适可而止,对失去心无畏惧。



我是Tina,世界和我爱着你。❤️❤️❤️


  • 鲸厂问答君
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