开学后课程和社团工作压力变大，我该怎么调整？

亲爱的题主，你好啊！( ^_^)／

给你一个温暖的抱抱！

因为这学期的课程相较于上学期来讲有所增多，而且还伴随着社团工作等各方面的压力，导致你觉得压力很大，不知道该怎么办。

对于压力来讲，我们要学会缓解压力。

我们可以从以下方面入手。

👉制定时间表
将自己空余时间规划出来，用于做一些与社团工作相关的事情，有计划的安排时间，你会觉得生活变得有规律了起来。

👉与朋友谈心
将这段时间的压力向家长朋友倾诉，将烦恼一吐为快，寻求家长朋友的安慰。

👉放松自己
在学校或者校外风景好的地方放松自己，不要让自己想那么多，很多压力也是我们自己强加给自己的。

👉适度运动
运动也是很好的缓解压力的方法，让压力随着汗液消失。

希望对你有所帮助，祝好！
世界和我爱着你！❤️