姚元启

咨询达人/心理作者/精华答主

你好,题主:


听起来你是因为自己不怎么敢与男友提出分手而比较苦恼,对吗?


不知道你跟男友是怎么认识的?感情基础怎样?

听起来仅仅是因为跟男友的家人在一起的时候,遭受忽视而引发对这段恋情的不满?


不知道如何理解你的病态性的讨好型人格?

如果真的如你诉说的那样,自己属于病态性讨好型人格,

就需要考虑即便是大家给你出一百个主意,你在执行中依然可能受挫?


因为意识层面上你很想给男友提出分手,或许在潜意识已经形成了对男友的依恋,

这种依恋关系,让你特别恐惧被抛弃,就像一个婴儿跟一个虐待他的妈妈共体。


另外,你无法拒绝男友的理由听起来是因为一旦你提出分手内心会让自己感觉到羞耻感,

也许是你对感情的过度卷入而没有自我,所以没有自我的人很自然也就没有力量离开跟自己

共生的人。


如何破局?


我个人认为首先需要做的是,如何认识自己?重新树立自我边界,活出独立的自己。


其次需要清楚的了解之所以造成分手不得的原因哪些是自己的原因?哪些是自己的原因?


再次,需要了解和评估一旦下定决心分手,对双方带来怎样的负性影响,

如果男友具有偏激性的人格,分手造成过激行为,就需要考虑通过冷处理,慢慢

冷却男友对你的感情,让他明确的知道,你已经不再爱他,语气和态度是一种果断的

而非暧昧的。


当然以上分析仅供参考,如果想获得更有效的帮助,不妨找个咨询师聊聊?


加油,壹心理和我永远爱你!

  • 墨
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