和男友分手，爸妈离婚，面对低谷，怎么和自己和解？

你好，打胎，分手，父母离婚，每一件事都是一个大的创伤，对任何一个人都不容易，都有可能把人压垮，而你却在同时经历着，同时经历着这些一定非常痛苦和难熬，感觉到抑郁、无助、挫败、无意义，都有可能，这些快要压跨你的情绪，让你窒息，感觉不到希望。我个人建议，尽可能的寻求支持和帮助，与家人、朋友、同学去倾诉，去找学校的心理咨询师寻求帮助。我们每个人的情绪像我们的身体一样，都有极限的，有些痛苦超出了我们极限，我们很难自己调节，去寻求帮助，是帮助自己最好的方法。祝福你！